Workout - по-русски это физкультура. Всё это ерунда и детский сад про особую субкультуру и про то, что те кто дополнительно качается в зале, или занимается дома- это уже ненастоящие воркаутеры. Вы можете просто бегать и всё равно вы будете физкультурником. Упражнения не имеют принципиального значения. Гораздо важнее желание вести здоровый образ жизни и поддержание себя в хорошей физической форме. Просто, действительно, подтягивания, отжимания и приседания задействуют основные группы мышц человеческого тела. Поэтому это сочетание так популярно.
Когда я приезжаю в Россию меня иногда коробит от того, как люди уродуют Великий и Могучий. Свежевыжатый сок называют фрешем, листовку - флайером, а физкультуру модным словом воркаут. Зачем? Неужели в русском языке не хватает слов, чтобы называть вещи, действия и явления по-русски?