:two:
:two: Марта // День:two::two:
I'm back!
Did you miss me?
В общем, спустя N-ое количество дней я вернулась в тренировки. Впрочем, кашель не проходит:pensive:
Чё т даже переживаю.
Сегодня дела обстояли так.
5 кругов, отдых 1 минута::white_check_mark:
1 подтягивание на резинке нижним хватом (где-то на одной ноге, где-то на двух):white_check_mark:
4 приседания:white_check_mark:
1 подтягивание на резинке верхним хватом (ох как тяжело:rolling_eyes:
):white_check_mark:
4 приседанияНо есть парочка НО.
1) В первом круге я не сделала последние приседания и отдых был около двух минут. Просто ко мне на стадионе подошла бабушка и спросила, что я делаю)) Поболтали два спортсмэна.
2) На 3м круге........... на 3м круге у меня заболели колени, хотя я приседаю до параллели с полом верхней части бедра (если вы меня поняли). Меня этот факт очень опечалил:disappointed:
Спортсмен из меня никудышный. В общем, потом решила приседать до параллели с полом нижней части бедра (ну вы поняли:thinking:
) Не знаю, что не так, особенно с правым коленом. Вроде бы боль прошла после тех извращений... Непонятно.*3) Ну и я пока без отжиманий. Потому что мне нужны упоры, мне нужно отжиматься с нейтральной постановкой рук, иначе больно, даже от поверхности выше. А на кулаках... пока перестала. Если только отдельно дома отжиматься так:pensive:
Какой-то невесёлый пост:thinking:
Такое ощущение, что я очень тупой и невезучий в плане спорта человек: руку повредила и эта гигрома меня преследовать будет всё жизнь, не поотжимаешься толком; самые простецкие приседания сделать не могу - одна нога давно болит (рентген в понедельник может приоткроет завесу), вторая нога тоже болеть стала, чё к чему; ну и подтягиваться я никогда наверно не научусь.В общем, самая весёлая стодневка в моей жизни (а их всего-то три ыы).
:fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox: 
:fox: Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox: День:two::nine:
Сегодня... тоже день растяжки. Сейчас прошедшая и грядущая неделя душит своей нагрузкой по курсовой, и поэтому я пока не хочу ходить на турник.
Нет, можно, конечно. Типа несмотря ни на что мы идём... Но дело не в лени, мол что я не хочу, а в том, что каждую секундочку и минуточку я должна делать курсач (не хухры-мухры, сайт создать надо).
Такие дела. Поэтому вместо дней отдыха буду делать растяжку. Мааааленькую, но это лучше, чем ничего.
Вот сейчас 01:50, ночь, пошла потянусь и на кровати растекусь:sleeping:
:fox: Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox: 
День:three:
:two:
Сегодня тоже некогда, только успеваю за компьютером делать домашние задания и курсач:cold_sweat:
Так что так же потянусь минут 5-7 перед сном...@LexBuy, ооох, я уже забыла, я что-то обещала?):sweat_smile:
:sweat_smile:Впрочем, я даже не знаю что снимать. Прогресса-то нигде нет, очередные недо-подтягивания если:joy:
:fox: Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox: 