Глобальный форум Дневники тренировок

Воркаут

/forums/comment/441709-metabolizm-razognal-pipec-prosto-zhru-kak-kon-poleznoe
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
04.04.2018 06:36
Метаболизм разогнал пипец просто, жру как конь - полезное, жирное, сладкое, мучное, днем, ночью, всегда и везде😵
Вес около 76 кг.
День 13.
/forums/comment/441711-03-04-2018-den-14-7-15-15-15-4-koleni-boljat-pipec
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
04.04.2018 06:37
03.04.2018 - день 14.
7-15-15-15*4, колени болят пипец, надо меньше бегать или меньше приседать
/forums/comment/441712-04-04-2018-den-15-vse-eshhe-vperedi
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
04.04.2018 06:39
04.04.2018 - день 15, все еще впереди..
/forums/comment/443258-05-04-2018-rabota-v-garazhe-ustal-na-turnik-zabil-16
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
08.04.2018 18:42
05.04.2018 - работа в гараже, устал, на турник забил -16 день

06.04.2018 бег около 12 км - 17 день

07.04.2018 - отдых, немного спиртного - 18 день

08.04.2018 7-15-15-15×4. Христос воскрес! - 19 день.
/forums/comment/443260-dazhe-s-moimi-ne-reguljarnymi-trenirovkami-chuvstvuju
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
08.04.2018 18:47
Даже с моими не регулярными тренировками чувствую есть прогресс, думаю если отдохнуть нормально, то 15 разков подтянусь..😁 это радует, по бегу пока хуже, 10 км пробегаю за 50-53 минуты, только раз из 50 выбежал, но для меня это тоже не так уж и критично.
/forums/comment/443262-izbytochnogo-vesa-gde-to-10-kg-na-brjuhe-visit-zhru
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
08.04.2018 18:51
Избыточного веса где-то 10 кг на брюхе висит
Жру постоянно, как не жрать🤔 🤔 🤔
/forums/comment/443264-nado-chjo-to-na-press-i-brusja-dobavit-treshka-slabee
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
08.04.2018 18:56
Надо чё-то на пресс и брусья добавить, трешка слабее чем у жены😁
/forums/comment/443626-09-04-2018-beg-5-km-10-podtjagivanij-7-15-15-15-4
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
09.04.2018 20:01
09.04.2018 бег 5 км + 10 подтягиваний
7-15-15-15×4 вечерком
20 день, инфопосты читать некогда..
/forums/comment/444182-10-04-2018-otdyh-21-den
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
11.04.2018 07:52
10.04.2018 - отдых, 21 день
/forums/comment/444967-11-04-13-04-zabil-ustal-buhal-blue
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
13.04.2018 12:54
11.04-13.04- ЗАБИЛ, УСТАЛ, БУХАЛ😰
/forums/comment/446767-14-15-16-17-18-19-zabil-ochen-rano-vstaju-sily
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
19.04.2018 10:25
14, 15, 16, 17, 18, 19 - забил, очень рано встаю, силы кончились нафиг, погода дерьмо....забот полна башка....не знаю когда вернусь к тренировкам
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 19:32]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[19.04.2024 22:41]
трень 2
Anastasia13[19.04.2024 22:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]
Оздоровительный бег
Zingerr[19.04.2024 16:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.04.2024 14:49]