Глобальный форум Дневники тренировок

Заход второй (Стодневка 2018)

/forums/comment/447165-den-46-6-krugov-otdyh-1-minuta-podtjagivanie-4-hvata
voltaspect
voltaspect
Киев
20.04.2018 14:02
День 46
6 кругов, отдых 1 минута
Подтягивание (4 хвата) - Приседы - Отжимания - Выпады
5-18-18-18

Хорошенько устал. Чувствуется недельная усталость.
/forums/comment/453552-puteshestvoval-bolel-i-snova-puteshestvoval-potihonku
voltaspect
voltaspect
Киев
13.05.2018 17:35
Путешествовал, болел и снова путешествовал, потихоньку возвращаюсь в колею.

Тренировка
Бег
Тренировка 6, 34 минуты, пульс средний 155
Впервые бегал с пульсометром, очень крутая тема, планирую и себе приобрести

Тренировка
6 кругом подтягивания - присед - отжимания (алмазные) - выпады
5-15-10-10
Делаю по немногу, так как вчера бегал, ну и по нарастающей количество повторов буду делать больше.
/forums/comment/460171-stodnevka-priostanovlena-na-polputi-no-trenirovki-v
voltaspect
voltaspect
Киев
04.06.2018 23:19
Стодневка приостановлена на полпути, но тренировки в целом продолжаются.

Турник
Лесенка
1-2-3-4-5-6-7-4=32

Планка 2:30 сек.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 20:14]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 17:27]
Стопятьсот
Zilog[23.04.2024 16:17]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[23.04.2024 14:48]
Level Up!
ALKRY[23.04.2024 12:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[23.04.2024 11:20]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]