1.03.18
Первый день - "блин комом"..
Техника выполнения оставляет желать лучшего, как и моя физическая форма... Есть над чем работать!!!
Четверг - это будет мой день отдыха, тк в этот день я встаю в 5.15 и целый день круговерть..
Но пропустить начало я не могла!
Плюсы:
Я начала!!! + мелкие со мной! Старший - сам по себе, но турник у него в комнате, часть материалов смотрим вместе.
Занималась в 21.00 - поздно, но это исключение для четверга.
Разминка 3 минуты.
База. Осилила только 2 австралийских подтягивания (я вообще ни разу в жизни не подтягивалась!) + 2 приседания+ 2 отжима (потом 4 с колен)+ 2 приседания - 4 круга.
Про заминку забыла.
Тяжело. 1 минуты еле хватало для восстановления.
Думала, что будет легче...
Завтра прибавлять повторения не буду точно!
