Добавил в первый пост и изменил название дневника.
"Обновление 04/06/2018
Раньше много занимался спортом, футбол, железо и т.п. Потом бросил на много лет.
Сейчас мне 33.
"100. Вторая. Тем кому за 30." - Именно так назывался мой дневник с самого начала.
Стодневка приучила меня тренироваться каждый день.
По ходу стодневки мышцы поняли, что вспомнили как надо работать и стали просить разнообразия.
Примерно к 70 дню окончательно слез со стодневки, но продолжил заниматься.
Стал заниматься немного больше, 2 раза в день и с отработкой элементов воркаута.
Да, при текущем весе 93 тяжеловато, но работа идет.
Меняю название дневника на "Возвращение в спорт с помощью воркаута"
Когда будет достигнут желаемый результат в плане формы тела (уйдет весь видимый жирок) , покажу фото до и после. Пока стесняюсь."
Теперь буду делиться своими скромными достижениями в воркауте</quote>
"Обновление 04/06/2018
Раньше много занимался спортом, футбол, железо и т.п. Потом бросил на много лет.
Сейчас мне 33.
"100. Вторая. Тем кому за 30." - Именно так назывался мой дневник с самого начала.
Стодневка приучила меня тренироваться каждый день.
По ходу стодневки мышцы поняли, что вспомнили как надо работать и стали просить разнообразия.
Примерно к 70 дню окончательно слез со стодневки, но продолжил заниматься.
Стал заниматься немного больше, 2 раза в день и с отработкой элементов воркаута.
Да, при текущем весе 93 тяжеловато, но работа идет.
Меняю название дневника на "Возвращение в спорт с помощью воркаута"
Когда будет достигнут желаемый результат в плане формы тела (уйдет весь видимый жирок) , покажу фото до и после. Пока стесняюсь."
Теперь буду делиться своими скромными достижениями в воркауте</quote>
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
хорош! Слежу за тобой</quote>
а я думаю, кто возле моей спортплощадки в капюшоне постоянно ходит :sunglasses:
