/forums/comment/443411-quote-name-russman-post-443312-quote-name-tanusi-post
09.04.2018 09:02
<quote name=Russman post="443312">
<quote name=Tanusi post="443291">
Всех с пасхой 🤓 😆 ❤ 😬</quote>
И тебя с праздником!!!</quote>
Спасибо😉
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443536-quote-name-tanusi-post-443470-i-press-6-raz-quote
09.04.2018 15:10
<quote name=Tanusi post="443470">
И пресс 6 раз</quote>
Привет! Ты молодец!

Однако, ребята, спрашивали какое именно упражнение на пресс ты делаешь?) Их много.
/forums/comment/443551-quote-name-vasilen-post-443536-quote-name-tanusi-post
09.04.2018 16:07
<quote name=VASILEN post="443536">
<quote name=Tanusi post="443470">
И пресс 6 раз</quote>
Привет! Ты молодец!

Однако, ребята, спрашивали какое именно упражнение на пресс ты делаешь?) Их много.</quote>

Я делаю скручивания😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443553-40-den-v-sto-dnevke-xd-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
09.04.2018 16:08
40 день в сто дневке 😆
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.😬
И пресс 6 раз 😬 скручивания.
И так пять кругов,😉
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443554-g-chto-by-pohudet-ja-prosto-sprashivaju
09.04.2018 16:09
😁 что бы похудеть 😈
я просто спрашиваю😉
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/443557-img-uploads-editor-2018-04-2018-04-09-16-04-23-1sq
09.04.2018 16:11
смотри мой дневник не для третирование!
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/443730-ugu-3
09.04.2018 22:54
угу😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443940-41-den-v-sto-dnevke-xd-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
10.04.2018 16:23
41 день в сто дневке 😆
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
Отжимания не могу делать,рука болит😰
По 5 выпадов на каждую ногу.😬
И пресс 6 раз 😬 скручивания.
И так пять кругов,😉
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/444290-42-den-v-sto-dnevke-xd-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
11.04.2018 14:05
42 день в сто дневке 😆
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
Отжимания не могу делать,рука болит😰
По 5 выпадов на каждую ногу.😬
И пресс 6 раз 😬 скручивания.
И так пять кругов,😉
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Прибавлять не буду и столько пока хватит😉 😛
Никогда не сдавайся
/forums/comment/444294-o-bozhe-zavtra-eshhjo-odin-krug-o-o
11.04.2018 14:09
🤔 О боже,завтра ещё один круг.😵
Никогда не сдавайся
/forums/comment/444723-43-den-v-sto-dnevke-s-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
12.04.2018 19:05
43 день в сто дневке 😒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.😆
И пресс 6 раз 😉 скручивания.
И так шесть кругов кругов,😳
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

ААААААААААААААААААААААААА шесть кругов.👉 👈 😳
Никогда не сдавайся
/forums/comment/444724-g-krutaaaaaaaaa-3
12.04.2018 19:05
😁 крутааааааааа😉
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/444725-horosho-trenirueshsja-devochkab
12.04.2018 19:06
😉 хорошо тренируешься девочка🆒
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/444729-quote-name-ksenii-post-444725-horosho-trenirueshsja
12.04.2018 19:08
<quote name=Ksenii post="444725">
😉 хорошо тренируешься девочка🆒</quote>
Спасибо 😉
Никогда не сдавайся
/forums/comment/444915-quote-name-tanusi-post-444723
13.04.2018 10:37
<quote name=Tanusi post="444723">
ААААААААААААААААААААААААА шесть кругов.</quote>
Да, 6. Не переживай. Снизь количество повторений при 6-ти кругах, а потом наращивай как раньше по схеме + 1-2-2-2-2 каждый день, пока не найдёшь себя.