/forums/comment/444962-quote-name-vasilen-post-444915-quote-name-tanusi-post
ААААААААААААААААААААААААА шесть кругов.</quote>
Да, 6. Не переживай. Снизь количество повторений при 6-ти кругах, а потом наращивай как раньше по схеме + 1-2-2-2-2 каждый день, пока не найдёшь себя.
</quote>
Спасибо,но я лучше буду делать как обычно.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/444963-o-u-menja-tozhe-byl-shok-xd
/forums/comment/445050-44-den-v-sto-dnevke-s-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
/forums/comment/445366-45-den-v-stodnevke-otdyh-zzz-3
45 день в стодневке
отдых:zzz:
Никогда не сдавайся
/forums/comment/445490-46-den-v-sto-dnevke-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
/forums/comment/445942-47-den-v-stodnevke-otdyh-zzz-3-segodnja-kak-to-ustala
47 день в стодневке
отдых:zzz:
Сегодня как то устала</quote>
Никогда не сдавайся
/forums/comment/446250-48-den-v-stodnevke-otdyh-zzz-3
48 день в стодневке
отдых:zzz:
Никогда не сдавайся
/forums/comment/446612-49-den-v-sto-dnevke-b-snachala-ja-razmjalas-ja-sdelala
/forums/comment/446655-quote-name-tanusi-post-446612-49-den-v-sto-dnevke-b
49 день в сто дневке
Сначала я размялась.
Я сделала
6 подтягиваний
110 приседаний
20 отжиманий
По 55 выпадов на каждую ногу.
И пресс 40 раз
скручивания.
</quote>
:star: :star: 
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/446781-spasibo-3
Спасибо
Никогда не сдавайся
/forums/comment/446949-50-den-v-stodnevke-otdyh-zzz
50 день в стодневке
отдых:zzz:
Никогда не сдавайся
/forums/comment/447429-51-den-v-stodnevke-ja-sdelala-2-podtjagivanija-pereryv
51 день в стодневке
Я сделала
2 подтягивания,перерыв 30 сек и так шесть раз
10 приседаний,перерыв 30 сек и так шесть раз
5 отжимания,перерыв 30 сек и так шесть раз
По 5 выпадов на каждую ногу,перерыв 30 сек и так шесть раз
Никогда не сдавайся
/forums/comment/447431-g-klass-krasotka-p
/forums/comment/447432-spasibo
Спасибо
Никогда не сдавайся
/forums/comment/447433-star-smotri-v-moj-dnevnik-star
желаю счастья
класс красотка!
