Глобальный форум Дневники тренировок

Моя любимая сто-дневка.

/forums/comment/447434-konechno
Tanusi
Tanusi
Ступино
21.04.2018 14:20
Конечно
Никогда не сдавайся
/forums/comment/447435-8-spasibochki-3
Ksenii
Ksenii
Ступино
21.04.2018 14:21
🤓 спасибочки!!😉
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/447975-quote-name-tanusi-post-447429-51-den-v-stodnevke-ja
VASILEN
VASILEN
Москва
23.04.2018 15:18
<quote name=Tanusi post="447429">
51 день в стодневке
Я сделала
2 подтягивания,перерыв 30 сек и так шесть раз😉
10 приседаний,перерыв 30 сек и так шесть раз
5 отжимания,перерыв 30 сек и так шесть раз
По 5 выпадов на каждую ногу,перерыв 30 сек и так шесть раз😬</quote>
Я думаю, что стоит прибавить в упражнениях по 1-2-2-2, можно даже время отдыха увеличить по 35 сек 😉
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/448330-52-den-v-sto-dnevke-otdyh
Tanusi
Tanusi
Ступино
24.04.2018 21:42
52 день в сто-дневке
отдых😌
Никогда не сдавайся
/forums/comment/448331-53-den-v-sto-dnevke-otdyh
Tanusi
Tanusi
Ступино
24.04.2018 21:43
53 день в сто-дневке
отдых😌
Никогда не сдавайся
/forums/comment/448332-54-den-v-sto-dnevke-otdyh
Tanusi
Tanusi
Ступино
24.04.2018 21:43
54 день в сто-дневке
отдых😌
Никогда не сдавайся
/forums/comment/448334-55-den-v-stodnevke-ja-sdelala-2-podtjagivanija-pereryv
Tanusi
Tanusi
Ступино
24.04.2018 21:44
55 день в стодневке
Я сделала
2 подтягивания,перерыв 30 сек и так шесть раз😉
10 приседаний,перерыв 30 сек и так шесть раз
5 отжимания,перерыв 30 сек и так шесть раз
По 5 выпадов на каждую ногу,перерыв 30 сек и так шесть раз😬<
Никогда не сдавайся
/forums/comment/448449-quote-name-tanusi-post-448334-55-den-v-stodnevke-ja
VASILEN
VASILEN
Москва
25.04.2018 10:23
<quote name=Tanusi post="448334">
55 день в стодневке
Я сделала
2 подтягивания,перерыв 30 сек и так шесть раз😉
10 приседаний,перерыв 30 сек и так шесть раз
5 отжимания,перерыв 30 сек и так шесть раз
По 5 выпадов на каждую ногу,перерыв 30 сек и так шесть раз😬<</quote>
Пока что не прибавлять решила? 😃
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/448482-quote-name-vasilen-post-448449-quote-name-tanusi-post
Tanusi
Tanusi
Ступино
25.04.2018 12:54
<quote name=VASILEN post="448449">
<quote name=Tanusi post="448334">
55 день в стодневке
Я сделала
2 подтягивания,перерыв 30 сек и так шесть раз😉
10 приседаний,перерыв 30 сек и так шесть раз
5 отжимания,перерыв 30 сек и так шесть раз
По 5 выпадов на каждую ногу,перерыв 30 сек и так шесть раз😬<</quote>
Пока что не прибавлять решила? 😃</quote>
Да😉
Никогда не сдавайся
/forums/comment/448760-56-den-v-sto-dnevke-otdyh-zzz
Tanusi
Tanusi
Ступино
26.04.2018 13:08
56 день в сто-дневке
отдых:zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/449406-57-den-v-sto-dnevke-otdyh-zzz-sleeping
Tanusi
Tanusi
Ступино
28.04.2018 13:07
57 день в сто-дневке
отдых:zzz:💤 :sleeping:😴
Никогда не сдавайся
/forums/comment/449408-58-den-v-sto-dnevke-otdyh-zzz-sleeping
Tanusi
Tanusi
Ступино
28.04.2018 13:07
58 день в сто-дневке
отдых:zzz:💤:sleeping:😴
Никогда не сдавайся
/forums/comment/449615-59-den-v-sto-dnevke-otdyh-zzz-sleeping
Tanusi
Tanusi
Ступино
29.04.2018 10:38
59 день в сто-дневке
отдых:zzz:💤:sleeping:😴
Никогда не сдавайся
/forums/comment/449621-a-pochemu-4-dnja-otdyha
LexBuy
LexBuy
Северск
29.04.2018 10:50
а почему 4 дня отдыха?
/forums/comment/449622-ja-ne-uspevaju-delat-trenirovku-iz-za-urokov-weary
Tanusi
Tanusi
Ступино
29.04.2018 10:51
я не успеваю делать тренировку из-за уроков.:weary:😩 😰
Никогда не сдавайся
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]