/forums/comment/425742-vsem-privet-ja-zhelaju-vsem-schastja-i-udachi-v
26.02.2018 12:35
Всем привет,я желаю всем счастья и удачи в тренировках.😁 🤓
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/425971-quote-name-tanusi-post-425742-vsem-privet-ja-zhelaju
27.02.2018 09:43
<quote name=Tanusi: post="425742">
Всем привет,я желаю всем счастья и удачи в тренировках.</quote>

Приветик!!! Спасибо за напутствие, оно нам всем пригодиться😉 Молодчина, что решила участвовать, РЕСПЕКТ!🆒 Лови поддержку😇
/forums/comment/426970-uprazhnenija-b-1-podtjagivanie-4-prisedanija-2
01.03.2018 18:51
Упражнения 🆒
1 подтягивание
4 приседания
2 отжимания
4 приседания
Перерыв 30 секунд.
И так четыре круга.

Всем удачи в тренировках.😉 😌
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/427730-moj-vtoroj-den-trenirovki-v-sto-dnevke-ja-nachala-s
02.03.2018 20:32
Мой второй день тренировки в сто дневке.😃
Я начала с разминки.
Я сделала
1 подтягивание,
6 приседаний,
2 отжимания,
и 10 выпадов.
Так четыре круга,
перерыв 30 секунд.

Конечно в последнем кругу подтягивание вышло не очень😐
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/428078-quote-name-tanusi-post-427730-moj-vtoroj-den
03.03.2018 13:10
<quote name=Tanusi: post="427730">
Мой второй день тренировки в сто дневке.
Я начала с разминки.
Я сделала
1 подтягивание,
6 приседаний,
2 отжимания,
и 10 выпадов.
Так четыре круга,
перерыв 30 секунд.</quote>

Отлично! Решила выпады делать, похвально!🆒

<quote name=Tanusi: post="427730">
Конечно в последнем кругу подтягивание вышло не очень</quote>

Ничего, не переживай, не все сразу!😉
/forums/comment/428219-tretij-den-v-sto-dnevke-o-ja-sdelala-1-podtjagivanie-6
03.03.2018 17:15
Третий день в сто дневке.😇
Я сделала
1 подтягивание
6 приседаний
2 отжимания
6 приседаний.
И так четыре круга,
перерыв 30 секунд.🆒

Всё вышло получше чем вчера.😬
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/428816-chetvertyj-den-v-sto-dnevke-ja-sdelala-1-podtjagivanie
04.03.2018 18:49
Четвертый день в сто дневке.
Я сделала
1 подтягивание
6 приседаний
2 отжимания
6 приседаний.
И так четыре круга,
перерыв 30 секунд.
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/428835-vsjo-vyhodit-ochen-udachno-g
04.03.2018 19:35
Всё выходит очень удачно😁
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/428888-quote-name-tanusi-post-428835-vsjo-vyhodit-ochen
04.03.2018 20:44
<quote name=Tanusi: post="428835">
Всё выходит очень удачно😁</quote>

Молодчина! Так держать!🆒
/forums/comment/429166-moj-pjatyj-den-v-sto-dnevke-g-ja-sdelala-1
05.03.2018 10:50
Мой пятый день в сто дневке.😁
Я сделала.
1 подтягивание
8 приседаний
3 отжимания
8 приседаний.
И так четыре круга,
перерыв 30 секунд.:zzz:💤

Сегодня прибавила несколько приседаний и отжиманий.🆒
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/429680-molodchina-3
06.03.2018 08:55
Молодчина❤️
I'm my own worst enemy...
/forums/comment/429825-moj-shestoj-den-v-sto-dnevke-g-ja-sdelala-1
06.03.2018 13:43
Мой шестой день в сто дневке.😁
Я сделала,
1 подтягивание
8 приседаний
3 отжимания
8 приседаний
И так четыре круга😌
Перерыв 30 секунд:zzz:💤

Сегодня прибавлять не стала,потому что больше не смогла бы.
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/430099-quote-name-tank-post-429680-molodchina-3-quote
06.03.2018 22:05
<quote name=Tank: post="429680">
Молодчина❤️</quote>

Спасибочки😇
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/430515-7-den-v-sto-dnevke-d-ja-sdelala-1-podtjagivanie-8
07.03.2018 20:14
7 день в сто дневке 😉
Я сделала
1 подтягивание
8 приседаний
3 отжимания
8 приседаний
И так четыре круга😌
Перерыв 30 секунд:zzz:💤
Сегодня как обычно прибавлять не стала.😁
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️
/forums/comment/430516-ja-ne-pribavljaju-podtjagivanija-potomu-chto-ranshe-ja
07.03.2018 20:15
Я не прибавляю подтягивания потому что раньше я подтягивалась не правильно.😰
❤️ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤️