Глобальный форум Дневники тренировок

Моя любимая сто-дневка.

/forums/comment/437140-23-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
23.03.2018 13:42
23 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
10 приседаний.
И так пять кругов,😇
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Сегодня прибавлять не стану чего то под устала.😁
Никогда не сдавайся
/forums/comment/437492-24-den-v-sto-dnevke-b-segodnja-ja-otdyhaju-zzz
Tanusi
Tanusi
Ступино
24.03.2018 12:53
24 день в сто дневке 🆒
Сегодня я отдыхаю.:zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/437501-molodchinka-uspehov-tebe
stepha
stepha
Омск
24.03.2018 13:08
Молодчинка! Успехов тебе! 😉
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/437888-quote-name-stepha-post-437501-molodchinka-uspehov
Tanusi
Tanusi
Ступино
25.03.2018 11:41
<quote name=stepha post="437501">
Молодчинка! Успехов тебе! 😉</quote>

Спасибочки 😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/437889-25-den-v-sto-dnevke-b-segodnja-ja-otdyhaju-zzz-b
Tanusi
Tanusi
Ступино
25.03.2018 11:41
25 день в сто дневке 🆒
Сегодня я отдыхаю.:zzz:💤 🆒
Никогда не сдавайся
/forums/comment/437912-a-rastjazhka-kuda-delas-odin-den-rastjazhka-odin-den
Kaziy
Kaziy
Вена
25.03.2018 13:05
А растяжка куда делась? один день растяжка,один день выходной согласно 100-дневе.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/437948-v-stupino-rastjazhku-ne-prinjato-delat
LexBuy
LexBuy
Северск
25.03.2018 15:09
В Ступино растяжку не принято делать.
/forums/comment/437971-ja-zabyla-voobshhe-pro-rastjazhku-o-o
Tanusi
Tanusi
Ступино
25.03.2018 16:42
Я забыла вообще про растяжку.🤔 😵
Никогда не сдавайся
/forums/comment/438145-uh-ty-kakoj-u-tebja-tut-dnevnik-molodec-moi-malchishki
Russman
Russman
Мюнхен
25.03.2018 22:25
Ух ты!Какой у тебя тут дневник!Молодец!
Мои мальчишки тоже сотку проходят,но не каждый день.У них и футбол и плавание.
Тебе удачи и главное не спеша. Все придет,ты еще растешь.Все делай постепенно.
Молодчина!Подписываюсь на твой дневник и буду следить за твоими успехами и мальчишкам моим скажу😃
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/438376-quote-name-russman-post-438145-uh-ty-kakoj-u-tebja
Tanusi
Tanusi
Ступино
26.03.2018 14:24
<quote name=Russman post="438145">
Ух ты!Какой у тебя тут дневник!Молодец!
Мои мальчишки тоже сотку проходят,но не каждый день.У них и футбол и плавание.
Тебе удачи и главное не спеша. Все придет,ты еще растешь.Все делай постепенно.
Молодчина!Подписываюсь на твой дневник и буду следить за твоими успехами и мальчишкам моим скажу</quote>

Спасибо вам😌 😬
Никогда не сдавайся
/forums/comment/438381-quote-name-tanusi-post-437971-ja-zabyla-voobshhe-pro
Kaziy
Kaziy
Вена
26.03.2018 14:35
<quote name=Tanusi post="437971">
Я забыла вообще про растяжку.🤔 😵</quote>

Напоминаю значит )).
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/438808-26-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
27.03.2018 18:16
26 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
10 приседаний.
И так пять кругов,😇
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/438855-27-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
27.03.2018 19:59
27 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
10 приседаний.
И так пять кругов,😇
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/439317-28-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
28.03.2018 20:22
28 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
10 приседаний.
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Сегодня не прибавляю потому что больше не смогу сделать.😁 😆
Никогда не сдавайся
/forums/comment/439738-29-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
29.03.2018 17:38
29 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.😳
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Сегодня выпады.😉 😳
Никогда не сдавайся
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 17:14]