Форумы

03.07.2017 22:00

Подскажите, пожалуйста, где на сайте информация для почти нетренированных женщин?
У меня цель - подготовиться к сдаче норм ГТО и научиться подтягиваться. Почитала про последний весенний 100-дневный воркаут и решила поучаствовать в осеннем, но к нему надо подготовиться. С каких материалов сайта начать составлять программу для себя?Что-то понять не могу.

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

03.07.2017 22:20

Приветствую!
Обычно, после прохождения, а это значит прочтения всех информационных постов <url="https://workout.su/100">100-дневного воркаута</url> (содержание по ссылке) и ежедневных тренировок, не должно возникать подобного рода вопросов. Начните сейчас проходить программу самостоятельно.

Не ждите осени.

03.07.2017 22:30

Спасибо за ответ )
Самостоятельно программу 100-дневного воркаута как она размещена?

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.

03.07.2017 22:33

Прямо по дням? День 1, День 2 и т.д.?
Надо записывать в дневник что сделано было или это необязательно?

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.

03.07.2017 22:34

И как тут на аватарку вставляются картинки? Правой нажимаю при наведённом курсоре на месте для аватарке, в выскочившем подменю нет подходящей строчки.

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

03.07.2017 22:59

Спасибо за ответ )
Самостоятельно программу 100-дневного воркаута как она размещена</quote>

по ссылке День 1 https://workout.su/forum_thread/10548-den-1-s-chego-nachat

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

03.07.2017 22:59

Прямо по дням? День 1, День 2 и т.д.?
Надо записывать в дневник что сделано было или это необязательно?</quote>

в дневник записывать не обязательно

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

03.07.2017 23:00

И как тут на аватарку вставляются картинки? Правой нажимаю при наведённом курсоре на месте для аватарке, в выскочившем подменю нет подходящей строчки.</quote>

Нужно зайти в настройкиъ профиля

WasD

03.07.2017 23:09

Прямо по дням? День 1, День 2 и т.д.?
Надо записывать в дневник что сделано было или это необязательно?</quote>

в дневник записывать не обязательно</quote>

Но желательно, это повышает шансы пройти программу.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

03.07.2017 23:14

Всё поняла. Спасибо большое

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.

warpl

Руза

04.07.2017 08:54

Но желательно, это повышает шансы пройти программу.</quote>

На мой взгляд - очень даже обязательно

Первую сотку занимался без дневника, вторую с дневником. После стодневки дневник вести прекратил (перебрался в эксель, чисто для себя), но понял, что сильно не хватает общения и поддержки, которые в дневнике присутствовали, поэтому вернулся.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

OlegSh

Омск

04.07.2017 21:10

Мне очень помогает ведение дневника, хотя, главное, это конечно же сами тренировки

У каждого свой путь.

TRUTH

Биробиджан

05.07.2017 12:54

Но желательно, это повышает шансы пройти программу.</quote>

На мой взгляд - очень даже обязательно

Полностью согласен. Дневник надо вести. Я тоже стодневку прошел, занимаюсь по другой программе, и завел второй дневник. Без него чего-то не хватает.

Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.

16.09.2017 22:09

Скажите пожалуйста, как добавлять фото, скриншоты, рисунки со своего рабочего стола.Вверху, над сообщением, предлагается закачать фото с интернета и всё.

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.