Спасибо за пост, как всегда супер!!!
На вопрос делает ли меня Воркаунт лучше, однозначно ДА!
Тратя в день Всего 1 час времени я избавился от лишнего веса (весил 89 килограмм, сейчас вешу 75 килограмм)
Стал более выносливее.
Приобрел положительную привычку.
Добавил к своему увлечению горными лыжами,еще новые- беговые лыжи, просто бег.
Начав заниматься растяжкой, появилась цель сесть на шпагат.
В свои 40 лет чувствую себя лучше чем в 30. Моей дочке 7 лет и она очень любит меня, а еще я знаю что я своими действиями и личным примером воспитываю её.
Вместо бань с пивом и кабаками по выходным с друзьями, я выбрал и посвятил все время ребёнку.
2года возил ее учиться кататься на горных лыжах, теперь мы вместе гоняем на перегонки на горнолыжках.
Сейчас вместе осваиваем беговые лыжи.
Сейчас дочка меня учит правильно делать растяжку так как 2й год ходит на художественную гимнастику, опыта у нее побольше, так что тренируемся дома вместе.
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!