Глобальный форум Дневники тренировок

<<100>>

/forums/comment/349576-semdesjat-shestoj-den-16-05-2017-4-6-12-6-10-6-10-6
Evgles
Evgles
Чита
18.05.2017 04:41
Семьдесят шестой день 16.05.2017

4*6 -12*6 -10*6 -10*6. Занимался также после работы. Выпиваю два с половиной стакана воды за 35 минут тренировки.
/forums/comment/349577-semdesjat-sedmoj-den-17-05-2017-4-6-12-6-10-6-10-6
Evgles
Evgles
Чита
18.05.2017 04:42
Семьдесят седьмой день 17.05.2017

4*6 -12*6 -10*6 -10*6. Занимался дома, пот бежит рекой, но результаты есть. На ногах мышцы подросли, на руках, очень радует. Правда вес не меняется, скорее всего из-за неправильного питания, но про питание пока не заморачиваюсь, сейчас не до этого. Делаю диплом, готовлюсь к слету молодежи в Питере, ШМПЛ и т.д.
/forums/comment/350454-semdesjat-vosmoj-den-18-05-2017-otdyh-igral-v-futbol-s
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:08
Семьдесят восьмой день 18.05.2017

Отдых. Играл в футбол с коллегами ШЧ. Растянул немного руку.
/forums/comment/350455-semdesjat-devjatyj-den-19-05-2017-nachal-zanimatsja
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:09
Семьдесят девятый день 19.05.2017

Начал заниматься - рука правая дает о себе знать. Не мог подтянуться из-за этого и отжаться. Делал только приседания и выпады по новой продвинутой технике №4.
/forums/comment/350456-vosmidesjatyj-den-20-05-2017-otdyh-dnjuha-u-marii
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:10
Восьмидесятый день 20.05.2017

Отдых. Днюха у Марии Петрухиной, хорошо посидели, дома были только в 3 ночи. Наши проиграли в хоккей канадцам 4:2(
Еще больше растянул руку.
/forums/comment/350458-vosemdesjat-pervyj-den-21-05-2017-otdyh-ruka-tak-i
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:11
Восемьдесят первый день 21.05.2017

Отдых.Рука так и болит и состояние такое, не очень, не для занятий спортом.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 02:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 02:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 02:35]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[20.04.2024 01:13]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 00:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]
трень 2
Anastasia13[19.04.2024 22:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]