Глобальный форум Дневники тренировок

<<100>>

/forums/comment/349576-semdesjat-shestoj-den-16-05-2017-4-6-12-6-10-6-10-6
Evgles
Evgles
Чита
18.05.2017 04:41
Семьдесят шестой день 16.05.2017

4*6 -12*6 -10*6 -10*6. Занимался также после работы. Выпиваю два с половиной стакана воды за 35 минут тренировки.
/forums/comment/349577-semdesjat-sedmoj-den-17-05-2017-4-6-12-6-10-6-10-6
Evgles
Evgles
Чита
18.05.2017 04:42
Семьдесят седьмой день 17.05.2017

4*6 -12*6 -10*6 -10*6. Занимался дома, пот бежит рекой, но результаты есть. На ногах мышцы подросли, на руках, очень радует. Правда вес не меняется, скорее всего из-за неправильного питания, но про питание пока не заморачиваюсь, сейчас не до этого. Делаю диплом, готовлюсь к слету молодежи в Питере, ШМПЛ и т.д.
/forums/comment/350454-semdesjat-vosmoj-den-18-05-2017-otdyh-igral-v-futbol-s
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:08
Семьдесят восьмой день 18.05.2017

Отдых. Играл в футбол с коллегами ШЧ. Растянул немного руку.
/forums/comment/350455-semdesjat-devjatyj-den-19-05-2017-nachal-zanimatsja
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:09
Семьдесят девятый день 19.05.2017

Начал заниматься - рука правая дает о себе знать. Не мог подтянуться из-за этого и отжаться. Делал только приседания и выпады по новой продвинутой технике №4.
/forums/comment/350456-vosmidesjatyj-den-20-05-2017-otdyh-dnjuha-u-marii
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:10
Восьмидесятый день 20.05.2017

Отдых. Днюха у Марии Петрухиной, хорошо посидели, дома были только в 3 ночи. Наши проиграли в хоккей канадцам 4:2(
Еще больше растянул руку.
/forums/comment/350458-vosemdesjat-pervyj-den-21-05-2017-otdyh-ruka-tak-i
Evgles
Evgles
Чита
21.05.2017 17:11
Восемьдесят первый день 21.05.2017

Отдых.Рука так и болит и состояние такое, не очень, не для занятий спортом.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[01.12.2024 14:21]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[01.12.2024 13:19]
Начать сначала
RAN18[01.12.2024 13:07]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Трени.
sashamoble1[01.12.2024 09:20]
трень 2
Anastasia13[01.12.2024 09:06]
50/50 OlegSh
OlegSh[01.12.2024 02:34]
Дневник a1e3x
a1e3x[01.12.2024 00:20]
OlegSh2024
OlegSh[30.11.2024 22:19]
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]