/forums/comment/334390-tridcat-pervyj-den-01-04-2017-otdyh-v-den-smeha-reshil
Тридцать первый день 01.04.2017
Отдых. В день смеха решил позаниматься на улице в обеденный перерыв, но ворота школы оказались закрыты - каникулы у детей! Купил зато бутсы в футбол играть) А вечером ходили к друзьям, пришли домой в 2 ночи.
/forums/comment/334391-tridcat-vtoroj-den-02-04-2017-5-10-10-10-5-ne-stal
Тридцать второй день 02.04.2017
5-10-10-10 *5 - не стал себе увеличивать нагрузку, т.к. вчера поздно пришел домой, не выспался. Завтра увеличу - посмотрим, что будет ))
/forums/comment/335069-tridcat-tretij-den-03-04-2017-6-12-12-12-5-pribavil
Тридцать третий день 03.04.2017
6-12-12-12 *5 - прибавил количество, выполнил с запасом, самочувствие отличное.
/forums/comment/335085-tridcat-chetvertyj-den-04-04-2017-6-12-12-12-5
Тридцать четвертый день 04.04.2017
6-12-12-12 *5 - подтягивания узким хватом. Стало интересно - добьюсь цели в 35 подтягиваний к середине июля или нет?! к соревнованиям) почитал под инфо-постом информацию - пока не буду на максимум проверять себя, с этим согласен. Всё будет, я думаю! через 2 недели уже круче программа будет - даже не представляю, что там будет! но всему свое время! Вчера на улице было +18, ребятишки в шортах играли в футбол, а сегодня снег с дожем и +3. Вот он, резкоконтинентальный климат Забайкалья 
/forums/comment/336271-tridcat-pjatyj-den-05-04-2017-6-12-12-12-5-pota-mnogo
Тридцать пятый день 05.04.2017
6-12-12-12 *5 - пота много, но нагрузка становится привычней. Занимался также дома после работы, на улице снег, а сейчас нет времени болеть)
/forums/comment/336272-tridcat-shestoj-den-06-04-2017-6-12-12-12-5-vsjo-v
Тридцать шестой день 06.04.2017
6-12-12-12 *5 - всё в норме, занимался после работы дома.
/forums/comment/336397-tridcat-sedmoj-den-07-04-2017-7-14-14-14-5-pribavil
Тридцать седьмой день 07.04.2017
7-14-14-14 *5 - прибавил количество упражнений. Крайний подход делал с трудом, но всё же сделал полностью. Сегодня сделал замеры вместе с Сашей. Итог:
Вес - 73 кг (+2)
Шея - 38 см
Бицепс (расслаб./напряж.) - 32/34,5 см (+1/1,5)
Талия - 80,5 см (+0,5)
Бедра - 99,5 см (+1,5)
Колено (выше) - 39 см
Грудь (расслаб./напряж.) - 99/101 см (+1)
Бедро (вверху) - 55 см (+1)
/forums/comment/336811-tridcat-vosmoj-den-08-04-2017-otdyh-pisali-totalnyj
Тридцать восьмой день 08.04.2017
Отдых. Писали тотальный диктант с супругой и сестренкой. Ездили смотреть окончание соревнований по воркауту и по троеборью на Сибво, опоздали немного, но всё же посмотрели часок)
/forums/comment/337795-tridcat-devjatyj-den-09-04-2017-otdyh
Тридцать девятый день 09.04.2017
Отдых. Незапланированный. На обеде негде было заниматься - школа с турниками закрыта по вс, а после работы сразу поехали на репетицию в ДК ЖД - будем ведущими с Сашей мероприятия 14го апреля) Приехали домой в 11м часу, поэтому не стал заниматься.
/forums/comment/337796-sorokovoj-den-10-04-2017-7-14-14-14-5-ne-znaju-pochemu
Сороковой день 10.04.2017
7-14-14-14 *5 - не знаю почему, возможно не выспался толком, возможно пропустил 2 дня, возможно еще что, но все подходы делал тяжеловато, особенно крайние два. После того, как сделал все упражнения, силы пропали. Вообще пропали силы! Как будто пробежался пять км неподготовленный. Но всё же сделал все подходы)
/forums/comment/338214-sorok-pervyj-den-11-04-2017-7-14-14-14-5-otlichnoe
Сорок первый день 11.04.2017
7-14-14-14 *5 - отличное самочувствие, занимался дома с 16.30. Тренировка занимает всё больше и больше времени) примерно в начале 7-8 минут, а теперь 17 минут. Но прогресс виден! Продолжаем в том же духе!
/forums/comment/339352-sorok-vtoroj-den-12-04-2017-7-14-14-14-5-vsjo-v-norme
Сорок второй день 12.04.2017
7-14-14-14 *5 - всё в норме) продолжаем заниматься) Дома проводил тренировку)
/forums/comment/339354-sorok-tretij-den-13-04-2017-7-14-14-14-5-trenirovka
Сорок третий день 13.04.2017
7-14-14-14 *5 - тренировка после работы) поздновато, но надо) Была репетиция концерта почти генеральная) мы ведущие в ДК ЖД)
/forums/comment/339355-sorok-chetvertyj-den-14-04-2017-otdyh-koncert-my-sredi
Сорок четвертый день 14.04.2017
Отдых. Концерт! Мы среди 10 ведущих с Сашей! Было всё здорово)
/forums/comment/339356-sorok-pjatyj-den-15-04-2017-pridetsja-otdohnut-s-utra
Сорок пятый день 15.04.2017
Придется отдохнуть. с утра себя не оч чувствовал, сердечко кололо, а потом пошли справлять новоселье к бабе и деде.
