344920 участник 2450 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
SizovIgor
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
23083
366
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor
[09.01.2017 20:53]
12143
112
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
[Видео пользователя]
2611
0
58 отжиманий
[Видео пользователя]
665
1
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.
[Питание]
7515
11
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
487762
376
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
142999
159
7 программ на турниках и брусьях для начинающих
[Тренировки]
669715
38
Темы на форуме
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
52118
229
30 подтягиваний на турнике (за 1 подход)
WasD
[04.08.2023 15:27]
10561
47
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
177410
436
Сладкое мучное
SizovIgor
[29.05.2022 15:27]
18626
105
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
46108
585
Избранные дневники
Вспомнить всё!
AK83
[30.01.2025 20:02]
241791
3443
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[27.01.2025 14:52]
270220
3148
Тренировки MaxSnow
MaxSnow
[07.09.2019 12:55]
45111
654
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
23083
366
DonSHAMAN: дневник тренировок, программы.
DonSHAMAN
[27.06.2018 18:27]
70264
862