Когда люди думают о тренировках на уличных спортивных площадках, то в первую очередь им на ум приходят разнообразные виды подтягиваний и отжиманий, чуть позже разные виды отжиманий на брусьях, если повезет, то некоторые даже подумают о разных интересных конструкциях, которые можно найти на площадке и приспособить для тренировки. Но почему-то мало кто думает о том, что упражнениями с собственным весом можно тренировать не только верх тела, но и низ, и возможностей для этого более чем достаточно!

<url="https://workout.su/forum_thread/13577-den-68-sprinterskij-beg-kratko">День 68. Спринтерский бег. Кратко.</url>