100-дневный воркаут 2017 (Весна) - День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)
[29 марта 2017]![100-дневный воркаут 2017 (Весна) - День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать) 100-дневный воркаут 2017 (Весна) - День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)](https://workout.su/uploads/userfiles/2980.jpg)
Сегодня я подготовил для вас небольшой сюрприз, но сначала давайте подведем итоги минувших 7 дней. напомню, что мы узнали о важности качественных регулярных тренировок и правильного отдыха, о том, сколько часов нужно спать в день и когда лучше всего проводить тренировки, почему без контроля прогресса невозможно достигнуть желаемого результата и как научиться управлять временем. А как они прошли эти дни для вас? Чем запомнились? Чего удалось достичь? Пишите в комментариях!
Как обычно в начале новой тренировочной недели я выкладываю для вас видео блог в котором и расскажу всё самое интересное
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний! И этим новым упражнением становятся...
<url="https://workout.su/forum_thread/11392">День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)</url>