100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 6. Заминка после тренировки

Доброго всем времени суток! Наступил шестой день, а это значит, что подходит к концу наш первый блок инфо-постов, посвященных разбору тренировочной схемы! Напомню, что ранее мы уже обсудили разминку, подтягивания, приседания и отжимания, поэтому вполне логично, что сегодня речь пойдет о том, как правильно заканчивать свою тренировку!

День 6. Заминка после тренировки

Комментарии

/news/comment/6754-28-09-15-den-6-razminka-4h5-10-10-10-zaminka-vremja
Отправлено: 28.09.2015 22:16
28.09.15 день 6
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
Время выполнения блока без заминки и разминки: 10:20.
Состояние во время тренировки:
временами задыхался, пока ещё не просто но востонавливаться успеваю между кругами.
Показатели в балах ( из 10):
Работа дыхания : 5
Работа мышц: 8
Общее состояние: 6
Идём дальше!!))