Очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади, и, по традиции, небольшой обзор инфо-постов за эти дни:

<url="http://workout.su/forum_thread/">День 15. Правильное дыхание</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 16. Учимся подтягиваться с нуля</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 17. Мозоли от турника</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 18. Травмы</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 19. Болезни</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 20. Как возобновить тренировки после перерыва</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 21. 10 000 часов</url>

Ну а поскольку у нас начинается новая тренировочная неделя, то, также по традиции, очередной выпуск видео-блога от меня!


Сегодня мы поговорим о двух основополагающих принципах без которых невозможно достичь успеха в воркауте. Эти два принципа - качество выполнения упражнений и регулярность тренировок. Рассмотрим каждый из них внимательнее

<url="/forum_thread/5690">День 22. Качество и Регулярность</url>