100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 58. Ещё раз о Похудении и Балансе Калорий

В инфо-посте про баланс калорий мы говорили о том, что для того чтобы вывести организм из состояния равновесия нужно изменить существующий баланс поступления и расходования энергии. Хотите поправиться – ешьте больше чем расходуете, хотите похудеть – ешьте меньше чем расходуете.

Окей, сказали наши участники, подсчитали свой рацион, прикинули суточный расход энергии и вперед к подвигам. Оказывается, что если очень хочется иметь красивое, стройное и сильное тело и есть инструменты, то вообщем-то не так уж и трудно придерживаться диет.

День 58. Ещё раз о Похудении и Балансе Калорий

Комментарии

/news/comment/5085-tak-zhe-po-ssylke-vy-najdete-statistiku-po-bazovomu
Отправлено: 26.04.2014 23:21
Так же по ссылке вы найдете статистику по БАЗОВОМУ блоку от Олега ;)