Отправлено:
07.08.2020 16:32
nikozay, спасибо! Сама пока ещё не верю, неужели это закончилось? :zipper_mouth:
Теперь возвращаем всё на места: мебель, одежду, книги, посуду...
Думали уехать в деревню, но на вторник поставили мед.комиссию на работе. Намекают, заразы, что отпуск заканчивается! :angry:
Теперь возвращаем всё на места: мебель, одежду, книги, посуду...
Думали уехать в деревню, но на вторник поставили мед.комиссию на работе. Намекают, заразы, что отпуск заканчивается! :angry:
Возвращаемся к нормальному режиму тренировок. Когда одна тренировка в день, а не весь день какой-то хренью маешься.
Скакалка - 10'.
Планочки по приложению.
Разножка - 10 подходов по 20 шт. через 30".
И 10' разных игр с гантельками. Чтобы ручкам не было скучно, во время таких игр я ещё активно использую ножки: стульчик, спартанские наклоны, болгарские приседы, просто приседания и т.п.
P.S. Турник муж пока так и не вернул на место.:imp:
Что-то там сломал, когда снимал его и теперь врёт, что обратно прикрепить ему что-то мешает.
Скакалка - 10'.
Планочки по приложению.
Разножка - 10 подходов по 20 шт. через 30".
И 10' разных игр с гантельками. Чтобы ручкам не было скучно, во время таких игр я ещё активно использую ножки: стульчик, спартанские наклоны, болгарские приседы, просто приседания и т.п.
P.S. Турник муж пока так и не вернул на место.:imp:
Что-то там сломал, когда снимал его и теперь врёт, что обратно прикрепить ему что-то мешает.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
07.08.2020 16:18
Хотелось бы, конечно, выглядеть постоянно вот так только без дурацкой улыбки:stuck_out_tongue_winking_eye:
:</quote>
:</quote>
Хорошая улыбка! И фотки тоже)))
Отправлено:
06.08.2020 14:38
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
06.08.2020 03:52
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
05.08.2020 17:08
буду доской мух гонять и ухи соперникам прищемлять</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
05.08.2020 13:08
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
04.08.2020 08:59
с прогулкой по тайге в поисках ягод и грибов, удачно:</quote>
Отправлено:
02.08.2020 17:16
Ремонт невозможно закончить, его можно только прекратить</quote>
По поводу тренировок.
Вчера утром побегали с ребёнком.
Потом ни на что времени не было. До полуночи отрабатывала разрешение сходить утром на воскресную тренировку.
Сегодня, собственно, поход на пляж, где я загорала, любуясь на симпатичных накаченных мальчиков. Попробовала тренить передний вис в группировке, поняла, что ничего не получается, и повисла на брусьях в позе ленивца. Так и висела, пока одна мелкая макака меня не скинула (<url="https://workout.su/forums/comment/553020-s-dnem-vdv-i-zheleznodorozhnika-iz-chity-img-uploads">на фото эта макака первая слева</url>).
Вчера утром побегали с ребёнком.
И ладно бы сексом, а то ведь работать пришлось
Сегодня, собственно, поход на пляж, где я загорала, любуясь на симпатичных накаченных мальчиков. Попробовала тренить передний вис в группировке, поняла, что ничего не получается, и повисла на брусьях в позе ленивца. Так и висела, пока одна мелкая макака меня не скинула (<url="https://workout.su/forums/comment/553020-s-dnem-vdv-i-zheleznodorozhnika-iz-chity-img-uploads">на фото эта макака первая слева</url>).
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
31.07.2020 15:41
Блин, да когда же это закончится?!!! :sob:
Поиграла немного под Bring Sally Up: сначала выпрыгивания, потом отжимания с колен (просто отжимания вообще не могу, а тут увидела, что некоторые с колен делают. Но и так до конца не дотянула :pensive:
).
Ещё планочки по приложению поделала и всё. Моральных сил никаких нету...
).Ещё планочки по приложению поделала и всё. Моральных сил никаких нету...
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
30.07.2020 16:04
Нашла интересную разновидность брусьев - "наклонные брусья".
Пизанская башня, Пизанская башня...
В России таких конструкций дохрена!
В России таких конструкций дохрена!
Утром - пробежка, вечером - растяжка.
Ремонт в зале доделали, завтра будем заносить шкафы и мебель. Остался только коридор. Если, конечно, муж про балкон не вспомнит :zipper_mouth:
Ремонт в зале доделали, завтра будем заносить шкафы и мебель. Остался только коридор. Если, конечно, муж про балкон не вспомнит :zipper_mouth:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
30.07.2020 03:59
555 подтягиваний на разминку?! :anguished:
:fearful:
:zipper_mouth:
А на заминку тогда сколько?
:fearful::zipper_mouth:А на заминку тогда сколько?
В теме: Вспомнить всё!
Отправлено:
30.07.2020 03:57
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
29.07.2020 16:00
Я знаю, я знаю!!!
Это железячка! :smiley:
Это железячка! :smiley:
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
28.07.2020 17:41
За последние пару дней выпала наверное полугодовая норма осадков. Город, как обычно, оказался к этому не готов. Дороги у нас на дождь не рассчитаны, поэтому сразу превратились в речки. А тут ещё и ветерок поднялся, опять полетели крыши и деревья...
Короче, в городе, как всегда, весело.
Короче, в городе, как всегда, весело.
Перед обедом сегодня успела пробежаться, пока дождя не было. 
Кругом лужи, духота, ещё и голодная. Решила тремя км ограничиться. Хорошего понемногу.
Днём, как обычно, в перерывах, отдыхая от ремонта, занималась всякой ерундой без подсчёта: приседания, гантельки... Особое внимание уделила альпинисту. Просто в воскресенье видела это в исполнении Того-кого-нельзя-упоминать и стало стыдно за свою черепашью скорость. А уж когда Он вакуум продемонстрировал, я себя совсем уж коровой почувствовала:cow2:
:anguished::disappointed_relieved:
А к вечеру у меня даже время свободное оказалось и я успела ещё попрыгать через скакалку, выполнить 5 кружочков:
Выпрыгивания - 20;
Отжимания - 10;
Разножка - 20,
и сделать десятиминутку пресса+ягодичный мостик.
Днём, как обычно, в перерывах, отдыхая от ремонта, занималась всякой ерундой без подсчёта: приседания, гантельки... Особое внимание уделила альпинисту. Просто в воскресенье видела это в исполнении Того-кого-нельзя-упоминать и стало стыдно за свою черепашью скорость. А уж когда Он вакуум продемонстрировал, я себя совсем уж коровой почувствовала:cow2:
:anguished::disappointed_relieved:А к вечеру у меня даже время свободное оказалось и я успела ещё попрыгать через скакалку, выполнить 5 кружочков:
Выпрыгивания - 20;
Отжимания - 10;
Разножка - 20,
и сделать десятиминутку пресса+ягодичный мостик.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
28.07.2020 15:32
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)