Отправлено: 28.05.2020 17:06
<quote name=Chewbacca post="548673">
Снова записывать забыл</quote>
А я что-то совсем это дело забросила. Надо исправляться!
Отправлено: 28.05.2020 17:05
<quote name=Lawnmover post="548674">
"Ай куличики, ай калачики !"</quote>
Да задолбали, если честно! То им шарлотку, то вафельки, то печеньки, то калачики... Да ещё и типа самим стряпать надо. То есть мне приходится не только стряпать, но и этих поросят из теста выколупливать постоянно :weary:😩
Отправлено: 28.05.2020 16:50
Сегодня в программе пирожки с черёмухой и калачики

Другими словами, растяжка желудка.
Ну, и обычная растяжка за компанию
Отправлено: 28.05.2020 08:08
<quote name=Russman post="548647">
лучшее средство от головной боли это гильотина</quote>
Это вообще панацея от всех болезней.
Правда считается слишком радикальным лекарственным средством.
Отправлено: 27.05.2020 17:06
Продолжается борьба с ленью.
Утро провела на работе (и когда только нам разрешат работать официально :unamused:😒 ), днём довязала ребёнку тапочки типа "Маленький Мук", постряпала с ним печеньки,
Кстати, давно что-то по выпечку не писала, а ведь на этой неделе уже второй раз стряпаем.
посмотрела в окно и подумала: "Не надо откладывать на завтра то, что можно вообще никогда не делать" и пошла на стадион бегать.
На улице тьма мяса! Начиная от туч деликатесной мошкары и заканчивая широким ассортиментом шашлыка от "сосиска на один укус" и "сапожная щётка" до "Монстрик мне по плечо".
Решила, что вечером бегать можно только в очках. Для плавания. Без них плавать в этом бульоне мошкары сложно.

Дома, не выкручивая волосы после пробежки, сразу занялась остальным.

Передний вис в группировке - 62".

4 круга:
Обратный ход конём - 5;
Боковые выпады - 10/10.
И ещё один подход выпадов, а то отжиманий 100, а выпадов не хватало.

На закуску ещё любимая игра с гантельками 5 подходов по 30.
Отправлено: 27.05.2020 16:46
<quote name=Lawnmover post="548576">
Федя, дичь</quote>
:joy:😂:joy:😂:joy:😂
<quote name=Lawnmover post="548576">
Типа выходы, типа чистые</quote>
Хде?! :eyes:👀
Отправлено: 27.05.2020 07:34
<quote name=Lawnmover post="548574">
Мозг уже давно кофейными ложечками едят</quote>
Ей кофе нельзя. Здоровье не позволяет. :smile:😄
Отправлено: 27.05.2020 02:19
<quote name=Lawnmover post="548545">
Все вместе и приезжайте</quote>
А бабушка мне потом весь мозг десертной ложечкой выест: "О себе не думаете, хоть бы о детях подумали! Тут вирус гуляет, а вы..." :rolling_eyes:🙄
Отправлено: 26.05.2020 16:04
Борюсь с ленью. Лень упорно побеждает. Сходить бы на воскресную тренировку, но кто меня отпустит... :pensive:😔
Передний вис в группировке - 1'.

Подтягивания - 20.

5 кружочков:
Отжимания - 10;
Приседания - 20.

Планочки.
Отправлено: 26.05.2020 13:33
Никак не соберусь обработать видео (в субботу снимали), выкладываю так.

Я:

Кирилл:

Иван (нет прогресса :confused:😕 ):
Отправлено: 24.05.2020 16:13
Захотела сегодня подшутить над мужем. Показать ему фотографию Ромочки с мотоблоком и сказать: "Вот чего у нас на даче не хватает!". А в ответ на его "Этот мотоблок наш целик не возьмёт", ответить "При чём тут это железяка?! Я про мужика!".
Не вышло. Муж слишком хорошо меня знает. На моё "Вот чего у нас на даче не хватает!", посмотрел на фотографию и спросил "Мужика, что ли?".
То ли огорчаться, что шутка не получилась, то ли радоваться, что мы с мужем на одной волне...
Бег

Передний вис в группировке - 60".

3 подхода подтягиваний нейтральным хватом на одной перекладине по 3 на каждую сторону.

Планочки.

5 кругов:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.

Ещё немного разного на пресс.

P.S. Совсем забыла подготовить видео про лягушат. Может завтра вспомню.
Отправлено: 23.05.2020 16:16
Ура!!!
Новое достижение!
Меня первый раз забанили! Случайно правда, но всё равно :upside_down:🙃
Лягух для зарубы. Как сама, так и лягушата. Видео завтра загружу.

Передний вис в группировке вперемешку со стульчиком.

Подъём ног к турнику - 20.

20' скакалки.

Немного растяжки.
Отправлено: 22.05.2020 16:48
Вчера собралась выложить домашнее задание детям, а там два последних урока (сегодня и на следующей неделе) пропали. Пошла сегодня к завучу узнавать, куда они делись. Оказалось, что каникулы перенесли на неделю с небольшим и сегодня у них уже учебный год закончился. А меня предупредить забыли и сама я была новыми поступлениями занята.
Пришлось срочно выставлять всем оценки.
Растяжка. С упором на шею и плечевой пояс, а то второй день с учебниками вожусь, да по тысяче штампиков ставлю.
Количество небоскрёбов уменьшилось, но городок ещё стоит.
Отправлено: 21.05.2020 15:10
"То мне страшно, то мне грустно, то теряю свой покой" :disappointed_relieved:😥
Отправлено: 21.05.2020 14:56
Сначала на работе поиграла с книжками


Потом на даче поиграла с грядками.
Что? Какая тренировка? Идите... лесом, полем и огородами! Сегодня в тренировке только хардкор, только лёж лёжа!