Lawnmover

Максимум то максимум, а руки по прежнему Пушкин за тебя выпрямляет?

Артем, поздравляю с закрытием цели по брусьям. У меня пока без изменений, на днях пробовал 37 сделал, но посмотрев видео удалил, не понравились руки, недовыпрямлялись в верхнем положении.
Со след недели начинаю тренить брусья и подтягивания, постараюсь до НГ добить.

30.11.18 Пятница
Сегодня
-уголок на время 50 сек.
-Вис на время, 1:30
-Планка 6 мин.

че сразу по 2, по три хотел бы надо до НГ 25 делать хош не хош

Да ладно парни, какой прогресс? Если бы 25 подтянулся был бы прогресс, а так... Я недоволен, короче.
До НГ месяц еще есть, буду тренироваться.

Самобичевание рулит короче.

домашним турником. его какой то умник еще покрасил краской с лаком, пришлось наждачкой затереть.

Хочешь убрать пузо добавляй кардио. Пресс делать бесполезно лучше время на более нужные упражнения потратить.

Видимо стойка на руках связки в плечах нагрузила, никак в себя прийти не могу. Руку поднял и уже устал. Отдохну ка я еще завтра и в субботу повторю.
Еще сопли никак не отпускают, печалька.

29.11.18 Четверг.
Пробую записать максимум, настроения нет, силы нет, техники нет, но вы держитесь
Без энтузиазма повторил свои 23, но недоволен техникой.
Силу так и не дождался, пока еще буду ждать.
Руки раскачал аж не выпрямляются никак собаки.
Видео

так качайте спину, лодочка, обратная гиперэкстензия, ролик, планка, становая тяга.

ага, я в первый день чуть руки до колена не стер, есть и еще какие.

Хотелось бы взглянуть на технику таких подтягиваний с 93 кг весом.

28.11.18 Среда
Парняги сегодня Ганню предлагали, пришлось отказаться. Коплю силу на подтягивания для зарубы. После стойки на руках сегодня болят все руки по длине. Трицепс в какомто другом, не изведанном ранее месте болит, дельты тоже, вобщем какойто пипец, хотел сегодня записывать подтягивания но утром как то даже руки с трудом поднимались. Завтра в любом случае буду пробовать записать и потом еще через день отдыха в субботу. Лучшее видео отберу на зарубу.
Пока сил не чувствую. Прекратил все тренировки даже восстановительные и поддерживающие штаны. Жду прихода основной Силы.

Ага 80...этот то только только жать стал по нормальному.