Lawnmover

26.07.19 Пятница
Сегодня с утра как обычно решил пробежаться, но что то не побежалось. 6 км добежал кое как и решил завязать. Видимо накопилось усталость. Бежишь как то не в кайф и пот градом. Завтра наверно от бега отдохну.
Сегодня ездили на катере на какую то скалу, не впечатлило.
Вечером небольшую треню по брусьям замутил.
Разминка подтягивания-брусья
3*5-10, 2 мин.
-Брусья 5*20,2 мин.
-Брусья 4*25,5 мин., получилось с добивками так 24+1,23+2,22+3,20+5

+6=18418

Сгрустнулось, чето

Спасибо за отзывы Приятно.
25.07.19 Четверг.
Утром бег с коровами и собоками 12 км.
Заплыв в озеро. Сегодня солнечно но ветренно, вода сразу с утра была прохладная, видимо принесло от куда то.
В течении дня пытались загорать и купаться, но Дубровский не дал
В горячий источник опять ездили Загза сероводород, перед ним в озере еще разок искупнулся, сегодня волны и ветер.
Перед ужином треню подтягиваний успел сделать.
Разминка подтягивпния-брусья
3*5-10, 2 мин
-Автралийские 10-15-20, 2 мин,
-Высокие подтягивпния 5*5,4 мин
-Пять подходов на масимум, через 4-3-2-1 мин. Получилось 15-14-10-8-6=53
-Австралийские 15-15+5-15+5

В перерывах стойка.
Потом вкидывание белка.

+12=18391

Вот на берегу сфотал какогото мужика, толи Виктора Цоя, толи Гойко Митича

Сегодня немного потренили.
Выходы 8*5, отдыхт от 3 до 5 мин.
Брусья на максимум замерил 39 получилось, до этого подтягивался 25 выжал.
Еще тренили стойку и вис
Фотки не грузятся.

Это велик был

Связь очень плохая тут, с инетом труба.
Утром бегаем. Днем йоги занимаются мы с детьми сидим, потом с семьями тоже ходим или ездим тут вокруг. Фотки долго грузятся, вот опять надо уже идти. Позже еще фоток подкину.
Главная Йогиня

+6=18 330

12+12=18 314

Да, скоро выше папки будет !!! И красивица вся в отца !!! )

По моему заказу и чертежу сделали
21.07.19 Воскресение.
Прибыли на место расположились. Немного огляделись съездили покупались два раза на галечный и песчанный пляж. И там и там понравилось.
Опробовал новую площадку, сделал открытие так сказать. Бусьев вкатил 3*25, 2 мин. На всякий случай, немного турник понасиловал. В общем тренить можно и нужно. Завтра с утра планирую пробежаться.
Вечером банька с басейном еще была, красота.

Все, мы на месте

Улан-Уде.