Тема заглохла, потому что слишком уж строгие правила сделали (тело по струнке, локти чуть ли не в обратную сторону разогнуть надо итд). По мне, так это всё условности. Я вот фигачу в своём ритме, сила есть, выносливость есть, скорость есть. В прикладном плане - самое то. А все эти образцово-показательные выступления и заморочки - лишнее. Ещё раз повторю, что это лично моё мнение. НО! За всё время, сколько я занимаюсь на турниках и брусьях (а это уже больше 20-ти лет), я слил в "лесенку" только парочке людей. Да и то лишь потому, что по глупости решил посостязаться уже после того, как предварительно убился на снарядах.
В любом случае, всем удачи в спорте и здоровья! Его, как ни крути, всё равно ни за какие бабки не купишь! ))