16.03.2016
Тренировка в спортзале (на работе). Медленный бег 1 км, бег 20 минут, разминка, комплекс из трех упражнений: подтягивания 6 раз, Приседания 10 раз, отжимания на брусьях 10 раз, 10 кругов, интервал 30 сек.
18.03.2016
Занимался в спортзале, бег 5 км, плавание.
Болела спина, силовые упражнения не делал.