345413 участник 2450 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 Новый Я
2644
31
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/206834-den-17-otdyh
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
09.10.2015 23:34
День 17
отдых
/forums/comment/207719-den-17-18-opjat-proshjol-v-otdyhe-nuzhno-uzhe-vzjat
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
12.10.2015 23:16
День 17, 18
опять прошёл в отдыхе... нужно уже взять себя в руки! С завтрашнего дня начинаю заниматься 6-1 и нужно подключать бег.
/forums/comment/208394-den-19-13-10-2015-beg-5-min-5-10-10-10-3-kruga
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
14.10.2015 22:27
День 19 13.10.2015
бег 5 мин
5-10-10-10 × 3 круга
/forums/comment/208395-den-20-otdyh
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
14.10.2015 22:27
День 20
отдых
/forums/comment/212403-den-29-rastjazhka
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:57
День 29
растяжка
/forums/comment/212404-den-30-otdyh
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:57
День 30
отдых
/forums/comment/212405-den-31-4-9-9-9-5
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:58
День 31
4-9-9-9×5
/forums/comment/212406-den-32-otdyh
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:58
День 32
отдых
/forums/comment/212407-den-34-5-11-11-11-5
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:59
День 34
5-11-11-11 × 5
/forums/comment/212408-den-34-5-11-11-11-5
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:59
День 34
5-11-11-11 × 5
/forums/comment/213029-den-35-otdyh
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
29.10.2015 09:53
День 35
отдых
/forums/comment/213030-den-36-rastjazhka
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
29.10.2015 09:53
День 36
растяжка
/forums/comment/214348-den-40-6-11-11-11-4-5-11-11-11-1-vis-na-turnike-1-min
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
02.11.2015 22:36
День 40
6-11-11-11 × 4
5-11-11-11 × 1
Вис на турнике 1 мин.
/forums/comment/218203-den-55-5-15-15-15-3
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
17.11.2015 22:47
День 55
5-15-15-15 ×3
/forums/comment/218204-den-56-5-15-10-15-3
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
17.11.2015 22:48
День 56
5-15-10-15 × 3
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
630790
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
517725
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
327970
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
293504
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243533
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240486
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
236343
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
178929
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
169019
1640
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165168
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
169019
1640
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
517725
2958
Какие есть виды крепатуры?
Tolle
[12.02.2025 08:24]
1677
8
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik
[07.02.2025 11:58]
1504
2
Ответы на вопросы о программе
WasD
[07.02.2025 11:56]
96956
1045
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[05.02.2025 09:57]
1526
6
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[04.02.2025 21:27]
1367
3
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333
[03.02.2025 22:25]
9488
101
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
7461
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
7616
5
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.02.2025 20:13]
492620
5287
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390054
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.02.2025 19:25]
376312
7821
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
349187
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.02.2025 14:00]
271596
3162
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[20.02.2025 22:37]
261111
2358
Вспомнить всё!
AK83
[21.02.2025 23:24]
245030
3482
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223218
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
218591
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179821
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[22.02.2025 01:58]
3343
112
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[22.02.2025 01:42]
44070
1023
трень 2
Anastasia13
[22.02.2025 01:08]
167882
1845
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[21.02.2025 21:09]
1817
35
Live your life
Brom
[21.02.2025 20:13]
492620
5287
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.02.2025 19:25]
376312
7821
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[21.02.2025 15:18]
58036
745
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[21.02.2025 12:56]
31707
651
Соточка для радости
Lolo1
[21.02.2025 11:08]
1981
81
Трени.
sashamoble1
[21.02.2025 11:06]
131557
2216