Глобальный форум Дневники тренировок

100 Новый Я

/forums/comment/206834-den-17-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
09.10.2015 23:34
День 17
отдых
/forums/comment/207719-den-17-18-opjat-proshjol-v-otdyhe-nuzhno-uzhe-vzjat
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
12.10.2015 23:16
День 17, 18
опять прошёл в отдыхе... нужно уже взять себя в руки! С завтрашнего дня начинаю заниматься 6-1 и нужно подключать бег.
/forums/comment/208394-den-19-13-10-2015-beg-5-min-5-10-10-10-3-kruga
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
14.10.2015 22:27
День 19 13.10.2015
бег 5 мин
5-10-10-10 × 3 круга
/forums/comment/208395-den-20-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
14.10.2015 22:27
День 20
отдых
/forums/comment/212403-den-29-rastjazhka
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:57
День 29
растяжка
/forums/comment/212404-den-30-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:57
День 30
отдых
/forums/comment/212405-den-31-4-9-9-9-5
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:58
День 31
4-9-9-9×5
/forums/comment/212406-den-32-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:58
День 32
отдых
/forums/comment/212407-den-34-5-11-11-11-5
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:59
День 34
5-11-11-11 × 5
/forums/comment/212408-den-34-5-11-11-11-5
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:59
День 34
5-11-11-11 × 5
/forums/comment/213029-den-35-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
29.10.2015 09:53
День 35
отдых
/forums/comment/213030-den-36-rastjazhka
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
29.10.2015 09:53
День 36
растяжка
/forums/comment/214348-den-40-6-11-11-11-4-5-11-11-11-1-vis-na-turnike-1-min
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
02.11.2015 22:36
День 40
6-11-11-11 × 4
5-11-11-11 × 1
Вис на турнике 1 мин.
/forums/comment/218203-den-55-5-15-15-15-3
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
17.11.2015 22:47
День 55
5-15-15-15 ×3
/forums/comment/218204-den-56-5-15-10-15-3
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
17.11.2015 22:48
День 56
5-15-10-15 × 3
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]