Глобальный форум Дневники тренировок

100 Новый Я

/forums/comment/206834-den-17-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
09.10.2015 23:34
День 17
отдых
/forums/comment/207719-den-17-18-opjat-proshjol-v-otdyhe-nuzhno-uzhe-vzjat
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
12.10.2015 23:16
День 17, 18
опять прошёл в отдыхе... нужно уже взять себя в руки! С завтрашнего дня начинаю заниматься 6-1 и нужно подключать бег.
/forums/comment/208394-den-19-13-10-2015-beg-5-min-5-10-10-10-3-kruga
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
14.10.2015 22:27
День 19 13.10.2015
бег 5 мин
5-10-10-10 × 3 круга
/forums/comment/208395-den-20-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
14.10.2015 22:27
День 20
отдых
/forums/comment/212403-den-29-rastjazhka
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:57
День 29
растяжка
/forums/comment/212404-den-30-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:57
День 30
отдых
/forums/comment/212405-den-31-4-9-9-9-5
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:58
День 31
4-9-9-9×5
/forums/comment/212406-den-32-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:58
День 32
отдых
/forums/comment/212407-den-34-5-11-11-11-5
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:59
День 34
5-11-11-11 × 5
/forums/comment/212408-den-34-5-11-11-11-5
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
27.10.2015 09:59
День 34
5-11-11-11 × 5
/forums/comment/213029-den-35-otdyh
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
29.10.2015 09:53
День 35
отдых
/forums/comment/213030-den-36-rastjazhka
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
29.10.2015 09:53
День 36
растяжка
/forums/comment/214348-den-40-6-11-11-11-4-5-11-11-11-1-vis-na-turnike-1-min
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
02.11.2015 22:36
День 40
6-11-11-11 × 4
5-11-11-11 × 1
Вис на турнике 1 мин.
/forums/comment/218203-den-55-5-15-15-15-3
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
17.11.2015 22:47
День 55
5-15-15-15 ×3
/forums/comment/218204-den-56-5-15-10-15-3
Danila_Bond
Danila_Bond
Ростов-на-Дону
17.11.2015 22:48
День 56
5-15-10-15 × 3
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
БАГИ на сайте
WasD[04.12.2025 10:01]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
Прогресс
Makd[03.09.2025 09:13]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[06.12.2025 18:21]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
Мои тренировки
timur_bg[07.12.2025 11:37]
Live your life
Brom[06.12.2025 18:21]
Всё по новой
junior[05.12.2025 23:15]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.12.2025 09:57]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[04.12.2025 15:11]
2025_workout
homefalcon[04.12.2025 13:18]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[01.12.2025 16:17]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[30.11.2025 22:13]