/forums/comment/297695-segodnja-rastjazhka
/forums/comment/297944-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
Добавил 1 повторение в подтягиваниях и 10 в отжиманиях.
/forums/comment/298469-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
/forums/comment/298654-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
/forums/comment/298907-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
/forums/comment/299069-rastjazhka
/forums/comment/299414-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
Плюс брусья 4*8
/forums/comment/299809-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
/forums/comment/300187-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*30
Пресс. - 6*30
/forums/comment/300511-segodnja-podtjagivanie-6-8-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*30
Пресс. - 6*30
Турбо блок попробую завтра. Пост после тренировки прочитал
/forums/comment/300689-segodnja-turbo-blok-beta-kompleks
Сегодня турбо-блок бета комплекс
/forums/comment/301055-segodnja-delta
/forums/comment/301256-vypolneno-jepsilon
/forums/comment/301683-podtjagivanija-do-7-i-obratno-otzhimanija-do-20-i
Подтягивания до 7 и обратно.
Отжимания до 20 и обратно шаг 2.
Приседания до 50 и обратно шаг 10.
Было круто!!!
/forums/comment/301855-nu-vot-i-final
