/forums/comment/293205-za-segodnja-podtjagivanie-6-6-prisedanie-6-15
За сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
/forums/comment/293365-segodnja-podtjagivanie-6-6-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивание с паузой
/forums/comment/293621-segodnja-vyhodnoj
/forums/comment/294143-segodnja-podtjagivanie-6-6-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивание с паузой. Отжимание с паузой раз в 5 раз
/forums/comment/294867-segodnja-podtjagivanie-6-6-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Использовал новую технику. Было скорее забавно чем тяжело.
/forums/comment/295081-segodnja-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Сегодня увеличил подтягивания на1
/forums/comment/295622-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15-otzhimanie-6-15
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Плюс 6*5 брусья
И в завершении гантели
/forums/comment/295862-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15-otzhimanie-6-15
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Стандартная тренировка
/forums/comment/296035-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15-otzhimanie-6-15
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Стандартная тренировка
/forums/comment/296328-segodnja-rasstjazhka
/forums/comment/296582-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15-otzhimanie-6-15
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
попробовал новую технику в подтягиваниях и отжиманиях тяжело
/forums/comment/296731-vse-po-planu-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15
Все по плану
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
/forums/comment/296915-vyhodnoj
/forums/comment/297380-vchera-ne-rabotal-sajt-pojetomu-otpisyvajus-segodnja
Вчера не работал сайт поэтому отписываюсь сегодня.
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
/forums/comment/297514-segodnja-podtjagivanie-6-7-prisedanie-6-15-otzhimanie
Сегодня
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
