/forums/comment/283146-quote-name-brom-post-283105-p-s-a-to-chto
15.10.2016 23:36
<quote name=Brom post="283105">
P.S. а то что демонстрирует Антон в ежедневных роликах, это вообще не нагрузка для него, максимум зарядка, там он может нон-стопом все 5 кругов делать в таком лайтовом режиме для себя</quote>

Антон специально делает это невыспавшимся, чтобы приблизиться по уровню к остальным участникам 😆 Круги реально тяжело идут. Даже не то, чтобы тяжело, как-то очень нехотя.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/283607-vsjo-taki-5-krugov-jeto-zdorovo-nagruzka-chto-nado
17.10.2016 08:44
Всё-таки 5 кругов это здорово. Нагрузка что надо
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/284093-quote-name-ogrudko-post-283053-quote-name-deniz-post
18.10.2016 18:35
<quote name=ogrudko post="283053">
<quote name=Deniz post="283043">
Подтягивания/Приседания/Отжимания/Планка</quote>
Мне кажется, что планка сильно снизит субъективное восприятие нагрузки. Заменили бы вторые приседания на выпады или тягу Кинга как вариант.</quote>
Хорошо, попробую!
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/284288-trenirovki-prodolzhaem
19.10.2016 02:48
Тренировки продолжаем..
Я строю Дом