Ну привет всем участникам. Коротко о себе:
20 лет,
вес 60+ кг, вся затея с воркаутом именно для набора массы, до конца 100 дней хотелось бы кг 3 набрать еще,
рост 181.
Много чем занимался в жизни, но ничем серьезно, пол год футбол, 2 года бокса, пол года рукопашки, легкой атлетикой, но никогда физ подготовке много времени не уделял, и вот пришло время это изменить.
Контрольные замеры делал почти на макс возможностей
отжимания 40+
подтягивания 15+
приседания 50+</quote>
20 лет,
вес 60+ кг, вся затея с воркаутом именно для набора массы, до конца 100 дней хотелось бы кг 3 набрать еще,
рост 181.
Много чем занимался в жизни, но ничем серьезно, пол год футбол, 2 года бокса, пол года рукопашки, легкой атлетикой, но никогда физ подготовке много времени не уделял, и вот пришло время это изменить.
Контрольные замеры делал почти на макс возможностей
отжимания 40+
подтягивания 15+
приседания 50+</quote>
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
