/forums/comment/273962-pognali
23.09.2016 13:32
Погнали!!!
/forums/comment/274094-1-yj-den-zavershen-10-min-razminki-raznymi-vidami-bega
23.09.2016 17:18
1-ый день, завершен!
10 мин разминки, разными видами бега.
5-10-10-10, 1 мин отдыха между кругами.
5 минут заминки, медленный бег и быстрая растяжка мышц.)
/forums/comment/275747-2-i-3-ij-den-trenirovok-zavershen-vsjo-tak-zhe-5-10-10
26.09.2016 16:44
2 и 3-ий день тренировок завершен!)))
Всё так же 5-10-10-10.
Разминка по видео.
/forums/comment/277407-4-6-den-proshli-uspeshno-podtjagivatsja-stalo-legche
30.09.2016 00:11
4-6 день прошли успешно, подтягиваться стало легче!) но в то же время сложнее, странное чувство)) Всем хорошего дня)
/forums/comment/279278-12-den-zakonchilsja-podtjagivatsja-stalo-legche
04.10.2016 22:17
12 день закончился, подтягиваться стало легче, отжимание еще идет тяжеловато... Когда подлечусь, скорее всего, подключу кардио по вечерам (бег). Осталось 2 дня, до конца второй недели!) Всем добра.)))