/forums/comment/271891-levaja-slabee-pravoj-jeto-normalno-mozhno-li-jeto
09.09.2016 15:48
Левая слабее правой.
Это нормально? Можно ли это исправить или так будет всегда😁 !?
Подойдет ли такое упражнение как подъем гантели на бицепс!
p.s Отстает бицепс!
Я НЕ ВЫ😛
/forums/comment/271898-quote-name-skyn-post-271891-jeto-normalno-mozhno-li
09.09.2016 16:36
<quote name=SkyN: post="271891">
Это нормально? Можно ли это исправить или так будет всегда😁 !?
Подойдет ли такое упражнение как подъем гантели на бицепс!
p.s Отстает бицепс!</quote>

Так сильно отстаёт? Какие-то подробности можно узнать?😆
Исправить можно, да.
/forums/comment/271924-quote-name-kahar-post-271898-quote-name-skyn-post
10.09.2016 04:33
<quote name=Kahar: post="271898">
<quote name=SkyN: post="271891">
Это нормально? Можно ли это исправить или так будет всегда😁 !?
Подойдет ли такое упражнение как подъем гантели на бицепс!
p.s Отстает бицепс!</quote>

Так сильно отстаёт? Какие-то подробности можно узнать?😆
Исправить можно, да.</quote>

Она не прям так сильно отстает что я правой все тащу а левой все падает!
Просто я треню подтягивания на одной руке и когда делаю негативы правой рукой то очень медленно опускаюсь а левой по быстрее и не так низко опускаюсь! Так это нормально или как? Я в нете видел говорят типо разные полушария развиты😠 Можно ли развить левую?
Я НЕ ВЫ😛
/forums/comment/271929-quote-name-skyn-post-271924-tak-jeto-normalno-ili-kak
10.09.2016 05:34
<quote name=SkyN: post="271924">
Так это нормально или как?</quote>
Нормально, у меня так же. Ты же правша)

<quote name=SkyN: post="271924">
Я в нете видел говорят типо разные полушария развиты</quote>
Чепуха, имхо

<quote name=SkyN: post="271924">
Можно ли развить левую?</quote>
Можно, естественно. Просто тренируй её))
/forums/comment/271931-quote-name-kahar-post-271929-quote-name-skyn-post
10.09.2016 06:52
<quote name=Kahar: post="271929">
<quote name=SkyN: post="271924">
Так это нормально или как?</quote>
Нормально, у меня так же. Ты же правша)

<quote name=SkyN: post="271924">
Я в нете видел говорят типо разные полушария развиты</quote>
Чепуха, имхо

<quote name=SkyN: post="271924">
Можно ли развить левую?</quote>
Можно, естественно. Просто тренируй её))</quote>
Как думаешь норм если в конце тренировки левую гантелькой доп нагружать!??
Я НЕ ВЫ😛
/forums/comment/271955-quote-name-skyn-post-271931-kak-dumaesh-norm-esli-v
10.09.2016 12:26
<quote name=SkyN: post="271931">
Как думаешь норм если в конце тренировки левую гантелькой доп нагружать!??</quote>
Думаю, что гантелька - не лучший вариант, т.к. в подтягивании на одной больше работает спина, нежели бицепс. Я думаю, что можно сократить нагрузку на правую руку, дождаться выравнивания показателей, а потом продолжить тренировки в стандартном режиме. Но у меня опыт в тренировках подтягиваний на одной небольшой, так что лучше спросить WasD😉
/forums/comment/271961-quote-name-skyn-post-271891-jeto-normalno-mozhno-li
10.09.2016 14:10
<quote name=SkyN: post="271891">
Это нормально? Можно ли это исправить или так будет всегда😁 !?
Подойдет ли такое упражнение как подъем гантели на бицепс!
p.s Отстает бицепс!</quote>

С чего ты взял?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/271988-spoiler-img-http-ru-an-info-2014-2014-11-13-e0b9ee
10.09.2016 16:26
/forums/comment/272101-quote-name-skyn-post-271891-jeto-normalno-mozhno-li
12.09.2016 06:29
<quote name=SkyN: post="271891">
Это нормально? Можно ли это исправить или так будет всегда !?
Подойдет ли такое упражнение как подъем гантели на бицепс!
p.s Отстает бицепс!</quote>
Так, чисто посмеяться - какой замер окружности руки в районе бицепса, левой и правой?
По существу - если видите существенную разницу в силе мышц левой и правой стороны (более 10%), то устранять нужно выполнением односторонних упражнений. В вашем случае - подтягиваниями на одной руке на низкой перекладине, или на обычной с резиновой петлей, или тягой верхнего блока одной рукой.
/forums/comment/272414-quote-name-tolle-post-271988-spoiler-img-http-ru-an
13.09.2016 20:54
<quote name=ogrudko: post="272101">
<quote name=SkyN: post="271891">
Это нормально? Можно ли это исправить или так будет всегда !?
Подойдет ли такое упражнение как подъем гантели на бицепс!
p.s Отстает бицепс!</quote>
Так, чисто посмеяться - какой замер окружности руки в районе бицепса, левой и правой?
По существу - если видите существенную разницу в силе мышц левой и правой стороны (более 10%), то устранять нужно выполнением односторонних упражнений. В вашем случае - подтягиваниями на одной руке на низкой перекладине, или на обычной с резиновой петлей, или тягой верхнего блока одной рукой.</quote>
Но не прям как на картинке. У меня левая не так уж и слабее правой, точнее не на 10% а совсем немного. Я и задался таким вопросом может у всех так одна из рук немного слабее! и типо это норм. Если кто то левша у него скорее левая по сильней будет немного!
Я НЕ ВЫ😛
/forums/comment/272452-ne-mozhet-u-vseh-a-u-bolshinstva-kak-napisal-vyshe
14.09.2016 05:59
Не может у всех, а у большинства. Как написал выше. Если разница в силе не превышает 10%, то скорее всего можно не заморачиваться, в противном случае стоит уравнивать силу обеих сторон соответствующими упражнениями.