Народ, кто может дать совет по тренировкам, прохожу 100 дневку, делаю упражнения пока в базовом блоке, так вот делаю упражнения чисто и чувствую что могу добавить повторения, стоит ли добавлять или оставить всё как есть что бы не сбивать программу?
Serg87, до этого чем-либо занимался или сидел на попе год и вдруг вскочил и побежал на турник? От этого многое зависит. У меня вот после долгого перерыва от спорта сначала результаты растут и кажется все легко, но спустя 2 недели всё наоборот и потом по-тихоньку начинаешь набирать обороты.
