У нас сильнейший ливень.....По плану сегодня пробежка,решил заменить тренировкой......Размялся,прыгнул на турник,первый подход 5 раз уж больно легко пошел,решил проверить максимум.....итого 9 раз,доволен.После отжимания.после разминочного круга в 15 раз......сделал чистых 35,то же неплохо,а после ужасно захотелось пробежаться босиком по асфальту,обычно бегаю без обуви лишь по грунтовым дорогам........провел эксперимент на жестком покрытии.Пробежал 3 км,темп небольшой около 6 минут,подошвы ощутили новое чувство,пусть привыкают к нему,далее забежал домой,обулся и еще 3 км с темпом 5.30,как для меня, то очень неплохо.Как говорится,с ног до головы мокрый,но безумно счастливый.По возвращению,еще раз турничок и снова на максимум........вышло 7,сдал однако.
Вот так несмотря на не совсем спортивную погоду,моя тренировка состоялась.Всем душевного равновесия и удачного дня!
Только ты сам себе друг,враг и судья.Начни уважать себя и тебя начнут уважать окружающие.