Форумы

А у меня другого выбора не было, либо я прямо сейчас соскакиваю с кровати, либо сегодня тренировки не будет </quote>

Не дремлю. Утром чашка кофе заварного на завтрак. Да и работа не дает возможности даже подумать о сне. График такой уже больше года. Раньше вставал в 5 и сразу бежал. Где-то после пробежки 2-3 км только просыпался а так на автопилоте. Потом пробовал выбегать в 5-30. Но ничего не подошло. А вот сейчас, во всяком случае для меня, идеально. </quote>

Хах. та же штука, чем ближе к вечеру, тем ленивее. И наоборот) Спасибо за инфу)
Классно! видимо хороший баланс нагрузка/отдых сейчас.
Раньше когда выбегал сразу после подъема по сердцу никаких ухудшений не замечал?</quote>

Ничего не понял.</quote>

Вопрос не по питанию, но все же. Тут на какой пример не глянь (до\после) у всех пресс - кубики! Далее будут предложены тренировки и упражнения как такого добиться?)</quote>

как-то тяжело было, видать бессонные праздничные ночи дали результат.

+1 круг уже на будущей неделе, или через одну?

всем успехов</quote>

это както влияет на усвоение белков?</quote>

Просто странный комментарий к этому видео, а так всё нормально</quote>

Пожалуйста, подскажите, чем заменить подтягивания? (на природе-в тайге)
еду на природу на 2 дня (не хочется филонить)...Спасибо!</quote>