П - обманщик
2016.03.20 020
Утром делал на максимумы. По подтягиваниям - 27. Со стороны - вроде, все по технике, только последние раз пять тяжеловато идут и носки вперед уходят. А вот отжимания.... Отжался 80, посмотрел со стороны - от груди до пола в нижнем положении расстояние с кулак, а то и больше, плюс локти в стороны немного ходят. Переделал по-нормальному - 40. Короче, надо теперь за техникой следить лучше, а то я, видимо, привык так отжиматься уже.
нов. сх.: 10/25/10 х4 (всего ~15 мин)
Круги сегодня дались тяжело, с нормальными то отжиманиями. Так что, со след недели не повторов прибавлять а наоборот убавить до 20 отжиманий, но по технике.
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
