/forums/comment/257367-2016-05-14-070-na-grebnom-trenirovka-podhodami-6h6
2016.05.14 070
На гребном
Тренировка подходами: 6х6/20х6/12х6/15х6 (27 мин.)
+ 40 мин. подтягивания / отжимания от брусьев
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/257518-2016-05-15-071-na-grebnom-trenirovka-podhodami-6h6
2016.05.15 071
На гребном
Тренировка подходами: 6х6/20х6/12х6/15х6 (27 мин.)
+ выходы, подтягивания с уголком
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258031-2016-05-16-072-otdyh
2016.05.16 072
Отдых
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258032-2016-05-17-073-trenirovka-podhodami-7h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.17 073
Тренировка подходами: 7х6/20х6/15х6/15х6 (27 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258167-2016-05-18-074-trenirovka-podhodami-7h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.18 074
Тренировка подходами: 7х6/20х6/15х6/15х6 (~27 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258401-2016-05-19-075-trenirovka-podhodami-8h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.19 075
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~28 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258607-2016-05-20-076-rastjazhka-20-min
2016.05.20 076
Растяжка ~20 мин.
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258708-2016-05-21-077-na-grebnom-trenirovka-podhodami-8h6
2016.05.21 077
На гребном
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~32 мин)
+ всякая дрисня на турниках и кольцах
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/258912-2016-05-22-078-trenirovka-podhodami-8h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.22 078
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~28 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/259350-2016-05-23-079-otdyh
2016.05.23 079
Отдых
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/259351-2016-05-24-080-trenirovka-podhodami-8h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.24 080
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~26 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/259632-2016-05-25-081-trenirovka-podhodami-8h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.25 081
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~27 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/259749-2016-05-26-082-grebnoj-trenirovka-podhodami-8h6-20h6
2016.05.26 082
Гребной. Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~27 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/259930-2016-05-27-083-trenirovka-podhodami-8h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.27 083
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~29 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/260203-2016-05-28-084-trenirovka-podhodami-8h6-20h6-15h6-15h6
2016.05.28 084
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~28 мин)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
