макс - 10
8 км бег
77 отжиманий
35 приседаний - не разгибая ног.
ИТОГИ стодневки:
Цель ставил просто дойти.
Был большой пропуск по болезни - неделя
и мелкие.
Дня с сорокового пошел "своим путем".
Продвинутый блок был невыполним.
Подтягивания - в двойной одежде поначалу делал 9 раз.
В августе прошлого года делал 14 - "неправильно" дыша, но без дерганий. Дошел до цифры, просто регулярно подходя к турнику, когда шел мимо.
Сегодня, значит, 10 сделал.
Отжимался тоже больше. Сотню делал.
Приседания всегда раньше разгибал колени. Не разгибая, конечно, сложно.
Выпады почти не делал - заболели колени.
В целом, ничо.
