/forums/comment/225946-pri-prisedanijah-kogda-opuskajus-nizhe-60-gradusov-to
29.12.2015 00:03
При приседаниях,когда опускаюсь ниже 60 градусов, то ступни сильно выворачиваются наружу. По технике колени должны быть по направлению ступней, а так получается что колени по направлению начального положения ступней, а ступни сильно вывернуты. В чем может быть проблема? Может в гибкости проблема? Такая же проблема при выпадах.
/forums/comment/312786-https-youtu-be-jfjeixnujlu
26.02.2017 14:49
https://youtu.be/JfjeIXNUJlU
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/312814-s-video-ili-hotja-by-s-foto-v-nizhnej-tochke-bylo-by
26.02.2017 17:39
С видео, или хотя бы с фото в нижней точке было бы понятней
/forums/comment/325982-vopros-po-prisedanijam-v-ramkah-stodnevki-voznik-esli
17.03.2017 21:02
Вопрос по приседаниям в рамках стодневки возник. Если я приседаю довольно легко, а отжимаюсь и подтягиваюсь уже с трудом имеет ли смысл наращивать кол-во приседаний отдельно от отжиманий и подтягиваний или лучше попозже добавлять нагрузку равномерно?
Нет истины, есть точки зрения.
/forums/comment/325984-quote-name-novinka-post-325982-vopros-po-prisedanijam
17.03.2017 21:07
Вопрос по приседаниям в рамках стодневки возник. Если я приседаю довольно легко, а отжимаюсь и подтягиваюсь уже с трудом имеет ли смысл наращивать кол-во приседаний отдельно от отжиманий и подтягиваний или лучше попозже добавлять нагрузку равномерно?

Да, имеет.
/forums/comment/325986-quote-name-kahar-post-325984-da-imeet-quote-spasibo
17.03.2017 21:10
Да, имеет.
Спасибо за ответ и оперативность)
Нет истины, есть точки зрения.
/forums/comment/326185-quote-name-novinka-post-325982-esli-ja-prisedaju
18.03.2017 09:47
Если я приседаю довольно легко, а отжимаюсь и подтягиваюсь уже с трудом имеет ли смысл наращивать кол-во приседаний отдельно от отжиманий и подтягиваний или лучше попозже добавлять нагрузку равномерно?

Конечно, количество повторений в каждом упражнении в рамках 100-дневки вы подбираете независимо от других.
/forums/comment/326283-quote-name-ogrudko-post-326185-konechno-kolichestvo
18.03.2017 14:41
Конечно, количество повторений в каждом упражнении в рамках 100-дневки вы подбираете независимо от других.

Спасибо. Наверное женщинам в целом, приседания выполнять легче чем отжимания- подтягивания, как раз стала размышлять над темой, что шаг 1-2-2-2 больше адаптирован под мужскую половину. Подстроимся под себя любимых сами)
Нет истины, есть точки зрения.