Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 90. Составление программы тренировок (практика)

/forums/comment/228140-quote-name-tachkin-post-228124-url-https-yadi-sk-i
balukha
balukha
Москва
13.01.2016 12:21
<quote name=Tachkin post="228124">
<url="https://yadi.sk/i/ku6eh6eYmrYCM">ВОТ</url>
У меня на флешке файлик был ))</quote>

Норм. Сразу видно, что человек знает Эксель лучше меня😁

Уточнение: каждую последующую неделю нужно делать отдельной вкладкой?
/forums/comment/228141-quote-name-balukha-post-228140-utochnenie-kazhduju
Tachkin
Tachkin
Кострома
13.01.2016 12:25
<quote name=balukha post="228140">
Уточнение: каждую последующую неделю нужно делать отдельной вкладкой?</quote>
Угумс: копируешь лист с любой недели, цифру эксель сам поменяет.
Так, по моему, удобней, ибо есть история понедельно. А что бы не мешались, есть финча "скрыть лист" ))
/forums/comment/228156-quote-name-tachkin-post-228141-quote-name-balukha
Sterh
Sterh
Москва
13.01.2016 15:34
<quote name=Tachkin post="228141">
<quote name=balukha post="228140">
Уточнение: каждую последующую неделю нужно делать отдельной вкладкой?</quote>
Угумс: копируешь лист с любой недели, цифру эксель сам поменяет.
Так, по моему, удобней, ибо есть история понедельно. А что бы не мешались, есть финча "скрыть лист" ))</quote>

Это меганеудобно и я даже не вижу смысла объяснять почему)
Find what you love and let it kill you (c) Bukowski
/forums/comment/228159-quote-name-sterh-post-228156-jeto-meganeudobno-i-ja
Tachkin
Tachkin
Кострома
13.01.2016 15:38
<quote name=Sterh post="228156">
Это меганеудобно и я даже не вижу смысла объяснять почему)</quote>
На вкус и цвет фломастеры разные )))
/forums/comment/259738-ja-togda-ne-pojmu-kak-mne-zanimatsja-u-menja-grafik
roma12369
roma12369
Киев
26.05.2016 20:39
я тогда не пойму как мне заниматься, у меня график работы 2 дня с8:00 до 15:00 потом 2 дня с 15:00 до 22:00 потом 2 ночи с 22:00 до 8:00 три смены. Я тренил после первой смены потом до второй смены ( перед работай ), а потом перед ночной. плотно кушал только после тренировки. А теперь я не могу понять как мне тренироваться. Не тренироваться вообще ???
/forums/comment/260765-a-v-chem-sobstvenno-vopros-chto-smushhaet
ogrudko
ogrudko
Херсон
02.06.2016 08:05
А в чем собственно вопрос, что смущает?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]