Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 75. Травмы на тренировке

/forums/comment/223448-den-82-tehnika-5-3-5-10-10-10-3-4-8-8-8-v-nachale
Yuriy_Taran
Yuriy_Taran
Сумы
13.12.2015 22:52
День 82.
Техника #5.
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
В начале разогнался думал осилю.
А вообще дыхалки не хватает.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/223454-quote-name-viking-72-post-223445-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
13.12.2015 23:10
<quote name=Viking_72 post="223445">
<quote name=WasD post="223444">
Думаешь надо давать инфо-пост пораньше?</quote>

Наверно да, возможно даже в первую неделю.</quote>

В первую точно нет (за исключением самого главного правила, о котором заметил Олег), а вот в третью-четвертую можно будет, когда речь пойдет про травмы и болезни, можно будет в качестве примеров поставить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223471-quote-name-wasd-post-223442-dumaesh-stoit-vydelit
ogrudko
ogrudko
Херсон
14.12.2015 08:03
<quote name=WasD post="223442">
Думаешь стоит выделить отдельным пунктом в орг моменты и в первый день?</quote>
Да, нашел в 19 дне, как ты и сказал. Но думаю, что действительно нужно давать или в орг. моментах или в инфо-посте №1. Это же техника безопасности, а ее всегда дают перед тем началом работы.
там есть вот такое нотабене

ЗАПОМНИТЕ:>
Мы никогда не делаем что-то, что вызывает боль. НИКОГДА. Не нужно терпеть боль, не нужно что-то делать через боль. Если вдруг что-то начинает болеть, значит СРАЗУ прекращаем делать.</quote>

вот его можно вставить целиком где-то поближе к старту
/forums/comment/223488-quote-name-wasd-post-223444-quote-name-viking-72-post
Bu
Bu
Алакуас
14.12.2015 12:11
<quote name=WasD post="223444">
<quote name=Viking_72 post="223441">
Информация полезная и необходимая. Лучше знать заранее о возможных травмах и сделать все что бы их не было.🆒</quote>

Думаешь надо давать инфо-пост пораньше?</quote>
Этот пост должен быть первым.
/forums/comment/223539-quote-name-sansanilemb-post-223488-quote-name-wasd
WasD
WasD
Москва
14.12.2015 15:35
<quote name=SanSaniLemb post="223488">
<quote name=WasD post="223444">
<quote name=Viking_72 post="223441">
Информация полезная и необходимая. Лучше знать заранее о возможных травмах и сделать все что бы их не было.🆒</quote>

Думаешь надо давать инфо-пост пораньше?</quote>
Этот пост должен быть первым.</quote>

😆 Очень много постов 100-дневки должны идти первыми, но нет)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223640-ja-by-eshhe-pro-koleni-pochital-takoj-vot-vopros-iz
mogillazz
mogillazz
Москва
15.12.2015 12:40
я бы еще про колени почитал. такой вот вопрос из серии "тем кому за тридцать" )))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[22.12.2024 11:58]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]