Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 75. Травмы на тренировке

/forums/comment/223448-den-82-tehnika-5-3-5-10-10-10-3-4-8-8-8-v-nachale
Yuriy_Taran
Yuriy_Taran
Сумы
13.12.2015 22:52
День 82.
Техника #5.
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
В начале разогнался думал осилю.
А вообще дыхалки не хватает.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/223454-quote-name-viking-72-post-223445-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
13.12.2015 23:10
<quote name=Viking_72 post="223445">
<quote name=WasD post="223444">
Думаешь надо давать инфо-пост пораньше?</quote>

Наверно да, возможно даже в первую неделю.</quote>

В первую точно нет (за исключением самого главного правила, о котором заметил Олег), а вот в третью-четвертую можно будет, когда речь пойдет про травмы и болезни, можно будет в качестве примеров поставить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223471-quote-name-wasd-post-223442-dumaesh-stoit-vydelit
ogrudko
ogrudko
Херсон
14.12.2015 08:03
<quote name=WasD post="223442">
Думаешь стоит выделить отдельным пунктом в орг моменты и в первый день?</quote>
Да, нашел в 19 дне, как ты и сказал. Но думаю, что действительно нужно давать или в орг. моментах или в инфо-посте №1. Это же техника безопасности, а ее всегда дают перед тем началом работы.
там есть вот такое нотабене

ЗАПОМНИТЕ:>
Мы никогда не делаем что-то, что вызывает боль. НИКОГДА. Не нужно терпеть боль, не нужно что-то делать через боль. Если вдруг что-то начинает болеть, значит СРАЗУ прекращаем делать.</quote>

вот его можно вставить целиком где-то поближе к старту
/forums/comment/223488-quote-name-wasd-post-223444-quote-name-viking-72-post
Bu
Bu
Алакуас
14.12.2015 12:11
<quote name=WasD post="223444">
<quote name=Viking_72 post="223441">
Информация полезная и необходимая. Лучше знать заранее о возможных травмах и сделать все что бы их не было.🆒</quote>

Думаешь надо давать инфо-пост пораньше?</quote>
Этот пост должен быть первым.
/forums/comment/223539-quote-name-sansanilemb-post-223488-quote-name-wasd
WasD
WasD
Москва
14.12.2015 15:35
<quote name=SanSaniLemb post="223488">
<quote name=WasD post="223444">
<quote name=Viking_72 post="223441">
Информация полезная и необходимая. Лучше знать заранее о возможных травмах и сделать все что бы их не было.🆒</quote>

Думаешь надо давать инфо-пост пораньше?</quote>
Этот пост должен быть первым.</quote>

😆 Очень много постов 100-дневки должны идти первыми, но нет)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223640-ja-by-eshhe-pro-koleni-pochital-takoj-vot-vopros-iz
mogillazz
mogillazz
Москва
15.12.2015 12:40
я бы еще про колени почитал. такой вот вопрос из серии "тем кому за тридцать" )))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 08:46]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 08:46]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 08:24]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2024 07:51]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 07:25]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[23.04.2024 07:23]
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94[23.04.2024 06:21]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[22.04.2024 23:40]
сезон 66-67
AlexBi[22.04.2024 23:40]