Практикую свою новую программу - 50 подтягиваний, 50 отжиманий от брусьев, 50 раз ноги к перекладине, 100 отжиманий от пола, ноги на перекладине около 80 см, 100 приседаний на одной ноге.
Делаю кругами, сначала подтягивания на макс, потом все остальное столько же, сколько подтянулся (два последних х2 соответственно).
Сначала 3 раза делал в 7 кругов, потом в 6, а сегодня уложился в 5!!! подтянуться смог 16-11-8-8-7, что очень круто для меня)
Never wish it was easier, always wish you were better!
