/forums/comment/209354-k-chetverti-ot-plana-100-dnej-ja-imeju-strannuju
17.10.2015 17:59
К четверти от плана 100 дней я имею странную штуку (я видела, что другим отвечают в этих коментах, не знаю у кого еще спросить) - последняя неделя далась тяжело. Нужно было ввести 4ый круг, я, если честно, начала вводить его еще на прошлой, ориентировалась на ощущения. И на этой не было сил вообще на него. Да и тренировки мне давались через дикую общую усталость через день всю неделю практически. До этого все шло весело - с мышечной болью регулярной, экспериментами, но весело. Организм, видимо, привыкал. А сейчас привык и ему скучно? Не понимаю, что происходит.
По теме топика - тренируюсь в разное время, т.к. работа из дома, чаще утром до завтрака, днем перед обедом. Чередую улицу и дом.
/forums/comment/209360-starajus-trenirovatsja-utrom-primerno-v-6-00-vecherom
17.10.2015 18:13
Стараюсь тренироваться утром, примерно в 6:00. Вечером не получается. Совмещают тренировку с прогулкой с собакой. К тому-же сам по натуре "жаворонок". Тем временем 1/4 программы пройдена! Идём дальше!
/forums/comment/209364-quote-name-retromaniak-post-209215-greg-plitt-uzhe
17.10.2015 18:20
Грег Плитт уже год почти как не тренируется ... </quote>

Исправил 😦

Сорри.

<quote name=Kirill510 post="209341">
очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))</quote>

Да, у нас круто)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/209365-quote-name-alinarlova-post-209354-17-10-2015-17-59-k
17.10.2015 18:22
<quote name=alinarlova post="209354">
17.10.2015 17:59
К четверти от плана 100 дней я имею странную штуку (я видела, что другим отвечают в этих коментах, не знаю у кого еще спросить) - последняя неделя далась тяжело. Нужно было ввести 4ый круг, я, если честно, начала вводить его еще на прошлой, ориентировалась на ощущения. И на этой не было сил вообще на него. Да и тренировки мне давались через дикую общую усталость через день всю неделю практически. </quote>

Перетренированность скорее всего. Отдохни 1-2 дня и снизь нагрузку.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/209379-25-den-proshel-polet-normalnyj-5h-5-10-10-10
17.10.2015 19:47
25 день прошел, полет нормальный, 5х 5-10-10-10
/forums/comment/209381-den-25-razminka-5-x-6-12-12-12-press-zaminka
17.10.2015 19:50
День 25.
Разминка
5 x 6-12-12-12
Пресс
Заминка.
/forums/comment/209382-samoe-luchshee-vremja-dlja-trenirovok-u-menja-vecher
17.10.2015 20:01
Самое лучшее время для тренировок у меня вечер после 19, но часто получается только утром.
День 25. 2-день подряд отдых, очень болит голова.
/forums/comment/209385-url-http-workout-su-forum-thread-6476-page-1-dnevnik
17.10.2015 20:04
<url="http://workout.su/forum_thread/6476?page=1">Дневник</url>
17.10.15
День 25.
- Размялся.
- Прошел 5-ть кругов:
подтягивания - 5 а. упражнялся с баклажками с песком
приседания - 10
отжимания - 10
приседания- 10
- Сделал заминку (потянулся, выровнял дыхание\пульс).
<quote name=Simeon1 post="209382">
Самое лучшее время для тренировок у меня вечер после 19, но часто получается только утром.
День 25. 2-день подряд отдых, очень болит голова.</quote>
выздоравливай, земляк!
дрыщ ор нот ту би э дрыщ
/forums/comment/209390-den-25-5-4-10-10-10
17.10.2015 20:09
День 25.
5*4\10\10\10
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/209400-quote-name-kirill510-post-209341-vsem-privet-nu
17.10.2015 20:34
<quote name=Kirill510 post="209341">
всем привет! ну сегодня была не обычная тренировка.
так как я в москве. вырвался в Нескучный парк. где в
принципе и происходила открытая тренировка 100 дневка
с патриотами. все здорово. рад что по бывал. конечно
сегодня в первый день трудновато влиться. в целом
коллектив дружный, отзывчистый угостили чаем, вообщем
много полезных вещей понял для себя. очень хочу попасть
на следующей недели. ну а по сегодняшней тренировке
отпишусь просто о том что очень много вещей разных делали . )
естественно познакомился с интересными людьми. очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))
</quote>

Приезжай ещё )))😃

Malinabm - фооотткии))))
/forums/comment/209407-https-yadi-sk-d-a21wjm29josxb
17.10.2015 20:44
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/209410-quote-name-malinabm-post-209407-https-yadi-sk-d
17.10.2015 20:47

Клааасс😉 :star:⭐
/forums/comment/209428-trenirujus-obychno-vecherom-hotja-byvajut-i
17.10.2015 21:54
Тренируюсь обычно вечером, хотя бывают и исключения, по выходным иногда и днем.

День двадцать пятый:
прогулка пешком на 7,5 км. Круги делать не стал, решил устроить выходной, завтра рано вставать на работу.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/209447-url-http-workout-su-forum-thread-3996-page-12-209440
17.10.2015 23:15
<url="http://workout.su/forum_thread/3996?page=12#209440">25 день</url>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/209458-quote-name-mashera-post-209400-quote-name-kirill510
18.10.2015 00:04
<quote name=mashera post="209400">
<quote name=Kirill510 post="209341">
всем привет! ну сегодня была не обычная тренировка.
так как я в москве. вырвался в Нескучный парк. где в
принципе и происходила открытая тренировка 100 дневка
с патриотами. все здорово. рад что по бывал. конечно
сегодня в первый день трудновато влиться. в целом
коллектив дружный, отзывчистый угостили чаем, вообщем
много полезных вещей понял для себя. очень хочу попасть
на следующей недели. ну а по сегодняшней тренировке
отпишусь просто о том что очень много вещей разных делали . )
естественно познакомился с интересными людьми. очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))


</quote>

Приезжай ещё )))😃

приеду спасибо!!!

Malinabm - фооотткии))))</quote>