День 25. Когда лучше тренироваться?

alinarlova

Москва

17.10.2015 17:59

К четверти от плана 100 дней я имею странную штуку (я видела, что другим отвечают в этих коментах, не знаю у кого еще спросить) - последняя неделя далась тяжело. Нужно было ввести 4ый круг, я, если честно, начала вводить его еще на прошлой, ориентировалась на ощущения. И на этой не было сил вообще на него. Да и тренировки мне давались через дикую общую усталость через день всю неделю практически. До этого все шло весело - с мышечной болью регулярной, экспериментами, но весело. Организм, видимо, привыкал. А сейчас привык и ему скучно? Не понимаю, что происходит.
По теме топика - тренируюсь в разное время, т.к. работа из дома, чаще утром до завтрака, днем перед обедом. Чередую улицу и дом.

Stepan1970

Воронеж

17.10.2015 18:13

Стараюсь тренироваться утром, примерно в 6:00. Вечером не получается. Совмещают тренировку с прогулкой с собакой. К тому-же сам по натуре "жаворонок". Тем временем 1/4 программы пройдена! Идём дальше!

WasD

Москва

17.10.2015 18:20

Грег Плитт уже год почти как не тренируется ... </quote>

Исправил

Сорри.

очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))</quote>

Да, у нас круто)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

17.10.2015 18:22

17.10.2015 17:59
К четверти от плана 100 дней я имею странную штуку (я видела, что другим отвечают в этих коментах, не знаю у кого еще спросить) - последняя неделя далась тяжело. Нужно было ввести 4ый круг, я, если честно, начала вводить его еще на прошлой, ориентировалась на ощущения. И на этой не было сил вообще на него. Да и тренировки мне давались через дикую общую усталость через день всю неделю практически. </quote>

Перетренированность скорее всего. Отдохни 1-2 дня и снизь нагрузку.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

rus11

Сыктывкар

17.10.2015 19:47

25 день прошел, полет нормальный, 5х 5-10-10-10

argnist

Москва

17.10.2015 19:50

День 25.
Разминка
5 x 6-12-12-12
Пресс
Заминка.

Simeon1

Донецк

17.10.2015 20:01

Самое лучшее время для тренировок у меня вечер после 19, но часто получается только утром.
День 25. 2-день подряд отдых, очень болит голова.

Artes

Харьков

17.10.2015 20:04

<url="http://workout.su/forum_thread/6476?page=1">Дневник</url>

17.10.15

День 25.
- Размялся.
- Прошел 5-ть кругов:
~~подтягивания - 5 а.~~ упражнялся с баклажками с песком
приседания - 10
отжимания - 10
приседания- 10
- Сделал заминку (потянулся, выровнял дыхание\пульс).

Самое лучшее время для тренировок у меня вечер после 19, но часто получается только утром.
День 25. 2-день подряд отдых, очень болит голова.</quote>

выздоравливай, земляк!

дрыщ ор нот ту би э дрыщ

ellismit

Москва

17.10.2015 20:09

День 25.
5*4\10\10\10

«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)

mashera

Москва

17.10.2015 20:34

всем привет! ну сегодня была не обычная тренировка.
так как я в москве. вырвался в Нескучный парк. где в
принципе и происходила открытая тренировка 100 дневка
с патриотами. все здорово. рад что по бывал. конечно
сегодня в первый день трудновато влиться. в целом
коллектив дружный, отзывчистый угостили чаем, вообщем
много полезных вещей понял для себя. очень хочу попасть
на следующей недели. ну а по сегодняшней тренировке
отпишусь просто о том что очень много вещей разных делали . )
естественно познакомился с интересными людьми. очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))
</quote>

Приезжай ещё )))

Malinabm - фооотткии))))

Malinabm

Москва

17.10.2015 20:44

https://yadi.sk/d/a21WJm29joSXb

Do or do not.There is no try.(c)

mashera

Москва

17.10.2015 20:47

https://yadi.sk/d/a21WJm29joSXb

</quote>

Клааасс

:star:

Viking_72

Санкт-Петербург

17.10.2015 21:54

Тренируюсь обычно вечером, хотя бывают и исключения, по выходным иногда и днем.

День двадцать пятый:
прогулка пешком на 7,5 км. Круги делать не стал, решил устроить выходной, завтра рано вставать на работу.

чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг

DarthZmei

Запорожье

17.10.2015 23:15

<url="http://workout.su/forum_thread/3996?page=12#209440">25 день</url>

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Kirill510

Липецк

18.10.2015 00:04

всем привет! ну сегодня была не обычная тренировка.
так как я в москве. вырвался в Нескучный парк. где в
принципе и происходила открытая тренировка 100 дневка
с патриотами. все здорово. рад что по бывал. конечно
сегодня в первый день трудновато влиться. в целом
коллектив дружный, отзывчистый угостили чаем, вообщем
много полезных вещей понял для себя. очень хочу попасть
на следующей недели. ну а по сегодняшней тренировке
отпишусь просто о том что очень много вещей разных делали . )
естественно познакомился с интересными людьми. очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))

</quote>

Приезжай ещё )))

приеду спасибо!!!

Malinabm - фооотткии))))</quote>