День 25. Когда лучше тренироваться?

Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 25. Когда лучше тренироваться?

20739

1 2 3 4

Вперед

Jekz

Курчатов

17.10.2015 11:49

Тренируюсь когда есть свободное время и силы, удобно было бы заниматься утром, но не могу никак себя заставить, ложусь спать рано, просыпаюсь в 6, но что бы успевать потренироваться и не опоздать на работу надо в 5 вставать. По вечерам получается во вторник и четверг только, в остальные дни плотный график

Ivan_Rubets_79

Екатеринбург

17.10.2015 12:10

Тренируюсь после того, как заканчиваю с детьми делать уроки. Обычно после 21.00, раньше не получается.

Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.

Basker

Подольск

17.10.2015 12:18

У меня "рваный" сменный график на работе. Я его сам только на 3 дня вперед знаю. Поэтому ни о каком стабильном времени и речи быть не может. Вчера смог потренироваться только в 22.00 после работы, а сегодня в 10.00 утра перед ночной. Выбираю время каждый день разное, в зависимости от работы. Плюс из-за медкомиссии мне нельзя заниматься перед работой минимум за 4, а то и за 6 часов.

И ничё, подстраиваюсь

А отмазки от тренировок можно найти всегда. Кто хочет заниматься и достигать результатов, тот всегда найдет время для этого!

Да прибудет с нами сила!

James_Howlett

Нижний Новгород

17.10.2015 12:25

Вечером, уже давно понял что легче тренироваться именно в это время суток, после 21.00, бывает чуть раньше, или чуть позже, но всё время в вечернее время, потом душ, после 2 яйца, творог и половинка банана и там уже через пару-тройку часов спать ложусь.

ArtSha

Новосибирск

17.10.2015 12:38

Тренируюсь утром всегда с 6 до 9 часов -в этот промежуток - и имею действительный заряд бодрости на весь день!!!

vancho77

Москва

17.10.2015 13:03

Тренируюсь вечером после 21.30.
Утром спать хочется, да и организм только просыпается, а тут бах и тренировки. Нет, по мне так лучше вечером.

Acronix

Находка

17.10.2015 13:38

Четверть стодневки!
5х 5-10-10-10

MoJI4yH

Северск

17.10.2015 14:12

Вчера дал себе отдохнуть!
Но сегодня все по плану!!!
Идем дальше)))

sas

Саратов

17.10.2015 14:28

Я обычно занимаюсь в 12.15-13.50 дня, во время обеда на работе.
Перед тренировкой ем кашу(200-300 г) и яичницу из двух яиц, потом тренировка 30-40 мин, после ем банан, творог(150-200 г) со сметаной(2-3 ст ложки) и мёдом(1 ч ложка).
После работы или на стадионе, или на площадке возле дома, или дома, если плохая погода. Потом ужин.
Вечером при просмотре кинофильма во время реклам 5-6 мин отжимаюсь, подтягиваюсь и приседаю.
Занимаюсь каждый день, мышцы на следующий день не болят поэтому занимаюсь несколько раз в день каждый день, но не более часа(обычно 30 мин).

VladTe

Заозёрный

17.10.2015 15:59

Стараюсь тренироваться в 18.30 - 19.30
5х7-10-10-10

Kirill510

Липецк

17.10.2015 16:40

всем привет! ну сегодня была не обычная тренировка.
так как я в москве. вырвался в Нескучный парк. где в
принципе и происходила открытая тренировка 100 дневка
с патриотами. все здорово. рад что по бывал. конечно
сегодня в первый день трудновато влиться. в целом
коллектив дружный, отзывчистый угостили чаем, вообщем
много полезных вещей понял для себя. очень хочу попасть
на следующей недели. ну а по сегодняшней тренировке
отпишусь просто о том что очень много вещей разных делали . )
естественно познакомился с интересными людьми. очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))

Dialer

Краснотурьинск

17.10.2015 17:12

Сделано.
Идем дальше. Тренироваться стараюсь в 17-18 часов.
Всем успехов.

Только вперед,Нишагу назад!!!

Только вперед, Ни шагу назад!!!

Koivo

Москва

17.10.2015 17:42

я тоже обычно вечером, но иногда и утром бывает, когда вечером будет не для этого.

dap

Пушкино

17.10.2015 17:56

Утром 7-30 провожаю ребенка в школу и на пробежку, потом занятия на турнике и брусьях по своему плану, на все уходит около часа, завтрак и на работу. Вечером после 18-00, занимаюсь по 100 дневной программе и два раза в неделю в 21-00 в зал на рукопашный бой.

CatComfort

Москва

17.10.2015 17:59

Всем привет!
Тренируюсь в будни в промежутке между 17-18 часами. В субботу и воскресенье по ощущениям. В один из выходных этих дней могу пробовать разные упражнения.

Тренировка сегодня:
Разминка
5х6/18/18/18
Дозамина.

Всем доброго настроения!

1 2 3 4

Вперед

Форумы

День 25. Когда лучше тренироваться?