/forums/comment/188272-dobrogo-vremeni-sutok-u-menja-vsd-i-voobshhe-ochen
31.05.2015 18:12
Доброго времени суток! У меня ВСД и вообще очень быстро устаю.
Занимаюсь около 3х месяцев. В последнее время стал замечать, что через полчаса после начала тренировки я очень сильно устаю, сердце очень сильно колотиться, и сбивается дыхание.Из-за этого не могу продолжать тренировку и иду домой. А главное чувствую что могу сделать ещё столько же подходов, потому что руки не уставшие.
Может мне как-то по другому следует отнестись к тренировкам?
Хожу через день, иногда 2 через 2. Как учёба позволит. Но регулярно
/forums/comment/188279-chto-za-trenirovka-kakoe-vremja-mezhdu-podhodami-v
31.05.2015 19:52
Что за тренировка? Какое время между подходами?
В чем проблема 10 минут погулять и продолжить?
/forums/comment/188280-quote-name-caracal-chto-za-trenirovka-kakoe-vremja
31.05.2015 19:57
Что за тренировка? Какое время между подходами?
В чем проблема 10 минут погулять и продолжить?

Турники, брусья. После 3-4 подходов на том и том уже уставший. А погулять и продолжить не могу, потому что отхожу от этой усталости около часа.
/forums/comment/188281-otdyhaj-po-10-minut-mezhdu-podhodami
31.05.2015 20:24
отдыхай по 10 минут между подходами
/forums/comment/188282-quote-name-kiss-otdyhaj-po-10-minut-mezhdu-podhodami
31.05.2015 20:27
отдыхай по 10 минут между подходами

Спасибо, сегодня попробую. Просто и правда обидно. Я бы смог сделать намного больше, если бы не эта проблема
/forums/comment/188338-napishi-kak-proshlo
01.06.2015 02:09
Напиши, как прошло?
/forums/comment/188396-nu-spasibo-za-sovet-reshil-ja-delat-podhody-s
01.06.2015 11:12
Ну спасибо за совет! Решил я делать подходы с перерывами в 1 песню (был в наушниках), иногда в 2, когда как получалось. Сделал почти в два раза больше подходов, пока и правда руки не устали. Спасибо:)
/forums/comment/188401-ne-bolee-3-raz-v-nedelju-trenirovki
01.06.2015 11:37
не более 3 раз в неделю тренировки
/forums/comment/188409-quote-name-kiss-ne-bolee-3-raz-v-nedelju-trenirovki
01.06.2015 13:01
не более 3 раз в неделю тренировки

Ну я обычно 4-5 дней в неделю ходил, потому что физически не уставал. Думаю, если по вашему совету за 1 день делать больше, то и заниматься стану 3 раза в неделю. А может всё таки 4 раза в неделю?
/forums/comment/188506-kak-variant-zanimatsja-cherez-den-bez-privjazki-k
01.06.2015 22:38
Как вариант, заниматься через день без привязки к календарной неделе. Контролировать самочувствие, динамику его изменения в сравнении с прошлыми вариантами.
/forums/comment/192196-druzhishhe-ty-by-shodil-motor-proveril-potomu-chto-v
09.07.2015 14:25
Дружище ты бы сходил мотор проверил, потому, что в 20 лет слово усталость это не правильно, основная причина усталости это либо сердечная недостаточность, перетренероваанность, или невроз, но лучше проверится. Может не высыпаешься, да причин много нужен спец, а не ребята на форуме. На своём примере могу сказать тоже после работы ходил на тренировку и тоже уставал, небыло сил, иногда даже уши закладывало, думал давление (ведь уже 34 как -никак), пошёл к доктору оказался банальный невроз, пропил курс таблеток и усталость как рукой сняло, желание трениться сумашетшее, так что вот так.
/forums/comment/192219-vsd-jeto-i-est-nevroz
09.07.2015 18:47
ВСД - это и есть невроз.
/forums/comment/192224-parni-ustalost-jeto-normalnaja-reakcija-organizma-na
09.07.2015 20:49
Парни усталость это нормальная реакция организма на нагрузку,мне кажется,особенно если нагрузка нормальнаяO:).Но и перетренированность еще никто не отменял-это верно!Попробуй отдохнуть недельку при любом раскладе это пойдет на пользу,а результаты только вырастут после отдыха!