Болят локти!!!

Глобальный форум Травмы и восстановление

6228

1 2

Вперед

mZee

Брянск

13.05.2015 12:22

Начали болеть локти, уже месяца три. Большой упор даю на брусья, за тренировку по 400 повторений, сейчас снизил до 200, думал отпустит, не особо)) преимущественно болит правый сустав, думаю может налокотник поможет? От мази эффекта нет.

Caracal

Новосибирск

13.05.2015 12:35

Что ж ты делаешь. Не делай брусья вообще. Пока не пройдет.

mZee

Брянск

13.05.2015 12:38

Не хочется прекращать, оно впринципе и от турника боль есть. Был бурсит той осенью.

Reborn

Бишкек

13.05.2015 12:55

А от отжиманий от пола локти не болят?

mZee

Брянск

13.05.2015 13:04

Да я скажу, боль сейчас практически постоянная, просто локоть в согнутом состоянии подержу подольше, начинает ныть, на тренировке разогреется, перестает болеть. Грубо говоря не особо болит на площадке, когда разогрет, болит больше в обычной жизни.

WildCat

Москва

13.05.2015 13:13

Может таки к доктору сходить?

ogrudko

Херсон

13.05.2015 13:50

Не, доктор - не вариант, чем он поможет? Нужен кто-нибудь шарящий из тех, кто очень много тренит на брусьях.

WasD

Москва

13.05.2015 13:58

Caracal всё правильно написал.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

mZee

Брянск

13.05.2015 14:17

Да у доктора был, в прошлом году были бурситы на обеих руках, делали электрофорез, шишки прошли. На левой сам появился, на правой после удара, выкачивали жидкость, была с кровью, потом 10 дней электрофорез. А в последнее время покалывает, преимущественно правый, левый вообще слегка.

kiss

Раменское

13.05.2015 15:39

при таком весе и 400 повторов и ожидать другого нельзя.Если рабочий вес большой,объем должен быть много меньше.Обратная зависимость объема от веса является важным параметром тренировок

mZee

Брянск

13.05.2015 17:29

Ну я сейчас брусья снизил до 200, меньше отдых между подходами. Я думаю норм будет так.

WildCat

Москва

13.05.2015 18:58

Ну, Ронни Колеман хоть деньгу зарабатывал показывая как он тонны выжимает ногами, в итоге доигрался до замены суставов в бедрах

Почитал что такое бурсит, и даже не знаю, имея такие проблемы с локтями, делать по 200 повторов при таком весе это да... внушает... Оно хоть того стоит?

mZee

Брянск

13.05.2015 19:49

Если бы не стоило, я бы не занимался этим...

mZee

Брянск

13.05.2015 20:26

Хочу добавить, что болит только один правый локоть, левый не болит. Ровно год назад я его сильно ударил, он опух, жидкость откачал, сделал электрофорез, снимок делать врач не назначал, может там микротрещина какая и дает о себе знать, я занимаюсь с детства и думаю тут проблема не в весе и количестве повторений, а скорее травма прошлого года!

Didenko_Igor

Новосибирск

31.07.2015 13:27

Сегодня зарегился на сайте... тема локти у меня тоже больная, после трамвы на тайском боксе начал расти нарост на локте, этой весной на горных лыжах катался и хорошо кувыркнулся с горы и этим же локтем об лыжу ударился. оказалось потом что слмался этот нарост, в общем чистили мне потом сустав (мама не горюй), три месяца реабилитации, до сих пор после турника и брусьев побаливает. С локтями (впрочем со всеми частями организма) лучше не шутить. Сделай рентген, сходи к доктору, отдохни маленько от тренировок...

1 2

Вперед