/forums/comment/6896-vse-svoi-voprosy-po-povodu-razrjadov-vy-mozhete
15.10.2011 00:58
Все свои вопросы по поводу разрядов вы можете оставлять в этой теме и мы оперативно на них ответим.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/6937-chto-takoe-razrjady-i-kak-ih-poluchit-dlja-chajnika
15.10.2011 22:30
Что такое разряды и как их получить?(для чайника)
/forums/comment/6942-mne-kazhetsja-nado-nado-nemnogo-ispravit-razrjady
15.10.2011 22:46
мне кажется надо надо немного исправить разряды именно для нашего сайта.Добавить приседания,убрать выход на две нижним хватом и еще кое что подкорректировать.
/forums/comment/6945-kiss-predlagaesh-razrabotat-konkretno-razrjady-workout
15.10.2011 22:58
kiss,

Предлагаешь разработать конкретно разряды WorkOut.SU? =) Я просто изначально ориентировался на идею разрядов Жени, но если ты можешь подтоговить комплексное обновление - стоит подумать над этим.

Хотя это и внесёт свою долю неразберихи во всё это дело. Может назвать это уровнями?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/6946-zeus-o-razrjadah-mozhno-prochitat-tut-http-workout-su
15.10.2011 22:58
Zeus,

О разрядах можно прочитать тут - http://workout.su/forum_thread/547 и тут - http://workout.su/forum_thread/546
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/6950-bolshe-pojasnenij-ko-vsjakim-akrobaticheskim-fishkam
15.10.2011 23:16
Больше пояснений ко всяким акробатическим фишкам. Мне вот тоже интересна тема разрядов, но не все упражнения понятны.
Думаю стоит завести workoutwiki чтобы суммировать там всю информацию =))
/forums/comment/6952-ja-vizhu-obnovlenie-razrjadov-v-storonu-kombinacij-to
15.10.2011 23:35
я вижу обновление разрядов в сторону комбинаций.То есть например мы оставляем базу подтягивание брусья от пола ,добаляем приседания и добавляем комбинации.
Так же оставляем некоторые элементы.

Тогда это будет именно воркаут,а разряды Жени воркаутом же нельзя назвать,это просто офп,так как нет фристайла.

Например сделать фристайл.Есть обязательная база.4 упражнения.Есть набор элементов,и человек сам выбирает какую комбинацию ему сделать из этих элементов.То есть это будет чистый фристайл.
Например
1 разряд
1)подтягивания 10 шт
2)брусья 15 шт
3)от пола 20 шт
4)приседания 30 шт
5)подьем ног 3 шт
Можно еше выходы как базу сделать.

элементы

подъем переворот
выход
угол
капитанский

и человек сам придумвает ,как связать эти элементы в связку.
если элементов много,4 разряд и далее ,то можно 2-3 связки сделать.

Установить фиксацию статического элемента в связке например 3 секунды.

Связка естественно за один подход,не слезая со снаряда.Можно выполнять как на брусья,так и на турнике.
/forums/comment/7005-onix131-kakie-imenno-uprazhnenija-tebe-neponjatny-tam
16.10.2011 21:34
Onix131,

Какие именно упражнения тебе непонятны? Там вроде в одной из тем есть описание элементов со ссылками на видео образцы, погляди.

kiss,

Надо будет подумать над таким вариантом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7007-kombinacii-esli-i-stavit-v-razrjady-to-tolko-posle-4
16.10.2011 21:42
Комбинации если и ставить в разряды, то только после 4 или 5 разряда хотя бы. Имхо
/forums/comment/7039-wasd-ja-vot-hochu-na-1-razrjad-zdat-vsjo-delaju-v
17.10.2011 12:22
Wasd,Я вот хочу на 1 разряд здать,всё делаю в идеале,один капитанский подьём не могу научиться делать,вопрос в том что,может без него мне зачтешь? )))
/forums/comment/7040-net-bez-nego-ne-zachtu-uchis-ego-delat
17.10.2011 12:25
Нет, без него не зачту, учись его делать)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7095-ja-tut-vychital-chto-net-ogranichenija-po-vremeni-i
18.10.2011 00:07
Я тут вычитал, что нет ограничения по времени и можно тупо смонтировать. По моему лучше установить некие рамки хотя бы для первых 4 разрядов. Я впервые наткнулся на разряды в том году. Мужик один сдавал 4 разряда вез монтажа, сразу от турника к брусьям перебегал. Он писал, что надо сдавать именно так. Одним дублем. И я с ним согласен. Что ж за сдача если можно тупо все свои ролики, снятые в разные времена года, в 1 склеить? Нее. Я за то чтоб без монтажа всё было
При бесконечном множестве попыток невозможное становится неизбежным
/forums/comment/7268-ja-s-toboj-soglasen-chto-pervye-chetyre-razrjada
20.10.2011 11:37
Я с тобой согласен, что первые четыре разряда точно можно в одном ролике без монтажа пустить =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7272-wasd-budut-li-dobavleny-v-spisok-razrjadnikov-te-kto
20.10.2011 13:36
Wasd, будут ли добавлены в список разрядников те кто уже здал на разряд в группе Евгения вконтакте?
/forums/comment/7277-dikey-esli-ty-uzhe-sdaval-na-razrjad-i-u-tebja-est
20.10.2011 14:38
DiKey,

Если ты уже сдавал на разряд и у тебя есть видео на ютубе, то вообще не вопрос =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD